心血虛患者主要是補血養(yǎng)心,益氣安神。心血虛是因為心血不足,心失所養(yǎng),導致了一個心悸怔忡,因此應該盡量的避免外界的刺激,以免突受驚恐,加重心神不寧。
另外要安靜的休息,不要過于勞累或者是思慮過度,有損心血,導致病情的加重。但是也不要太過于安逸,應該適當?shù)倪\動鍛煉,否則容易導致氣血的運行不通暢,誘發(fā)厥心痛。
平時心血虛的患者還可以自行按摩膈俞,神堂,足三里,三陰交等保健穴位。飲食上可多吃龍眼,大棗,豬肝等食物補養(yǎng)心血。另外不要熬夜,要做到起居有節(jié),勞逸適度,調(diào)暢情志。