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    1. 冠心病用踏步機(jī)運(yùn)動(dòng)好嗎

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      對(duì)于冠心病患者,使用踏步機(jī),首先我們要明確使用它不僅需要注意幾個(gè)問題:

      一,因人而異,如果患有嚴(yán)重的冠心病,高血壓等疾病,不易進(jìn)行較大量的體育運(yùn)動(dòng)。因此對(duì)于冠心病患者要先治療基礎(chǔ)疾病,并選擇慢走,太極拳等和緩適宜的項(xiàng)目進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

      二,是要循序漸進(jìn),冠心病患者早期體育鍛煉較少,心肺功能和骨關(guān)節(jié)的靈活性都比較差,因此一般不是一開始就大負(fù)荷運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該循序漸進(jìn),逐步增加一般需要2-4周的適應(yīng)過程。

      三,要做充分的準(zhǔn)備,冠心病患者每次鍛煉前,都應(yīng)做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。比如活動(dòng)上下肢,腰部,使我們的關(guān)節(jié)肌肉肌腱充分活動(dòng)開,肺的氣體交換,增加心臟輸出的血液增多,以避免肌肉韌帶拉傷和心肌氣短的癥狀出現(xiàn)。對(duì)于冠心病可以使用踏步機(jī)運(yùn)動(dòng),但是要注意方式方法。

      以上內(nèi)容僅供參考

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