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• 大腿很粗怎樣才能減大腿

  減大腿的方式推薦全身性的運動，再配合上局部的有針對性的運動。練習全身運動是減脂非常好的方法，但是不科學的方式可能會造成局部的某些肌肉過度肥大，需要有專人的指導(dǎo)、科學的建議才可以既減去脂肪又不會讓肌肉過度的膨大。除了運動以外還可以通過醫(yī)美的方式來讓大腿達到塑形的效果，最常見的就是大腿的環(huán)吸，也就是大腿吸脂，通過把大腿的脂肪吸走一部分來讓大腿變細，輪廓看起來更好。但是吸脂的手術(shù)并不能代替減肥，它不是減肥，它只是把脂肪拿走一部分。做完吸脂手術(shù)如果想讓形態(tài)變得更好，同樣要配合上適度的運動才能達到更好的效果，所以除了運動以外沒有什么更加理想的全身減肥的效果，吸脂只能是運動的輔助。

  

  01:31
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 2595次

• 腰椎間盤突出需要怎樣調(diào)理才能減少疼痛

  腰椎間盤突出我認為，第一個腰椎間盤突出，不一定會出現(xiàn)腰椎間盤突出癥，我們好多的正常人群，大概有30%以上的概率，會出現(xiàn)腰椎間盤突出。但是它會不會壓迫到神經(jīng)，會不會刺激到局部的軟組織，這是個未知數(shù)，如果有腰椎間盤突出我建議，第一個，避免一些高強度的，競技性的活動，比如說跑、跳等等這種，有一些暴力活動這方面的因素。第二個，我們要加強局部的保暖，避免局部的受寒。第三個，我們要經(jīng)常用一些，滋補肝腎類的藥物，比如腎主骨生髓，然后我們要用一些這一類的藥物，去幫助局部的循環(huán)增加，去避免腰椎間盤突出癥的發(fā)生。

  

  01:26
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 1882次

• 經(jīng)期怎樣才能減緩疼痛
  女性患者在月經(jīng)期間可以通過中醫(yī)的針灸、按摩以及熱敷等理療的方法，來緩解月經(jīng)期間疼痛的臨床癥狀。同時建議患者一定要遠離寒冷潮濕的環(huán)境，做好保暖的工作。另外在飲食上不能吃辛辣刺激，以及過于寒涼的食物，并且不要喝涼水以及刺激性的飲料。建議患者疼痛如果實在難忍，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用元胡止痛片或者布洛芬緩釋膠囊等藥物，來進行緩解疼痛的治療。建議患者一定要多注意休息，避免劇烈的運動，同時要保持愉悅的心態(tài)，不能反復(fù)緊張焦慮。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:25”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-02 2428次

• 月經(jīng)期怎樣減少疼痛
  一般來說在月經(jīng)期的女性如果出現(xiàn)了疼痛的癥狀，首先建議可以使用中醫(yī)的針灸、按摩以及熱敷等理療的方法來進行綜合的調(diào)理，同時建議患者也可以多喝一些溫開水。在月經(jīng)來的時候出現(xiàn)疼痛大多都是痛經(jīng)的癥狀，如果疼痛的特別劇烈建議一定要去正規(guī)的醫(yī)院婦科進行詳細的檢查來排除一下各類婦科炎癥的可能。同時，建議患者如果疼痛特別難忍，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用美洛昔康和布洛芬緩釋膠囊等非甾體類消炎止痛的藥物來進行緩解治療。同時，建議患者一定要在月經(jīng)期間保持愉悅的心態(tài)以及適當?shù)膽敉膺\動，同時不要吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物。
  語音時長 01:43”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-30 2966次

• 月經(jīng)期怎樣才能減少疼痛
  病情分析：在月經(jīng)期間病人可以通過多喝一些熱水或者熱的紅糖水來減少疼痛，主要是具有非常好的活血化瘀，緩解氣血不通暢的功效。另外病人也可以通過用一些熱水袋或者暖寶寶熱敷腹部來減少疼痛。意見建議：建議病人在治療疼痛期間一定要避免呆在一些寒冷的環(huán)境下，或者吃一些過于寒涼的食物。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-08-05 1302次

• 月經(jīng)期怎樣減少疼痛
  病情分析：在月經(jīng)期間病人可以通過服用一些藥物來減少疼痛，如益母草膏，元胡止疼片，布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛的效果就是非常不錯的。另外病人也可以通過中醫(yī)按摩或者局部熱敷的方式來減少疼痛。意見建議：建議病人要以一些溫熱清淡的食物為主，一定要避免寒涼。期間病人是不能喝一些涼水或者冰鎮(zhèn)飲料的。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-08-03 1302次

• 怎樣才能減輕月經(jīng)疼痛
  月經(jīng)疼痛指的是痛經(jīng)，痛經(jīng)可能是飲食不當、受涼、精神緊張等原因引起，可以通過改善飲食、熱敷以及口服藥物的方式緩解。1、飲食不當：如果患者來月經(jīng)期間經(jīng)常吃寒涼的食物，比如冰淇淋、冰鎮(zhèn)的西瓜等，有可能會對子宮造成刺激，導(dǎo)致子宮劇烈收縮，就會引起痛經(jīng)、經(jīng)量增多等癥狀，需要及時改善飲食，避免吃一些寒涼的食物，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-04-06 0次

• 生孩子怎樣才能減輕疼痛
  生孩子可以通過麻醉、聽音樂、溫水浴等方法協(xié)助減輕疼痛。1、生孩子用麻醉減輕疼痛：硬膜外麻醉止痛法是一種麻醉方式，透過麻醉劑，使產(chǎn)婦下半身神經(jīng)暫時處于無痛感的狀態(tài)，因此能使疼痛得到緩解，也是一般醫(yī)院中會使用于無痛分娩的方法硬膜外麻醉須慎重地選擇施行時間，使麻效在第2產(chǎn)程時子宮頸全開后消退，使用此法，產(chǎn)
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-18 328次