生孩子可以通過麻醉、聽音樂、溫水浴等方法協助減輕疼痛。
1、生孩子用麻醉減輕疼痛：
硬膜外麻醉止痛法是一種麻醉方式，透過麻醉劑，使產婦下半身神經暫時處于無痛感的狀態(tài)，因此能使疼痛得到緩解，也是一般醫(yī)院中會使用于無痛分娩的方法硬膜外麻醉須慎重地選擇施行時間，使麻效在第2產程時子宮頸全開后消退，使用此法，產婦有時可能需要花較久的時間才能把胎兒推出。
2、生孩子用音樂減輕疼痛：
音樂鎮(zhèn)痛分娩則利用了音樂的神奇作用。聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近。這樣，準媽咪的注意力就會轉移到音樂的旋律、節(jié)奏、音高、音質及快慢上，因而分散對產痛的感應力。另一方面，孕媽媽聽到美妙的音樂，內心得到心理的滿足后，能喚起一種喜悅的感覺，從而放松神經系統，使孕媽媽的心肺功能處于良好狀態(tài)。而且，音樂分娩鎮(zhèn)痛可以引導孕媽媽有效運用呼吸法，均勻用力，縮短分娩過程，使分娩更為順利。
3、讓溫水來協助減壓：
當人體泡在溫水里的感覺是非常放松、舒適的，水的浮力大大減輕了所承受的實際重量，所以也減少了宮縮間隙的負擔，這也是為什么在醫(yī)院分娩池的產婦越來越多的原因。
