在沒(méi)有體溫計(jì)的情況下,如果感覺(jué)到自身不適,可以用手背觸摸額頭或腋窩的辦法來(lái)檢測(cè)自身的溫度有無(wú)升高。
在體溫升高時(shí)額頭和腋窩的溫度會(huì)相對(duì)升高,手和腳的溫度會(huì)發(fā)涼。因?yàn)榇藭r(shí)全身的血管收縮,所以肢體遠(yuǎn)端的皮膚會(huì)發(fā)涼。測(cè)量前要保證手的溫度不能過(guò)低,也不能過(guò)高,否則可能會(huì)影響測(cè)量的效果。如果有任何不適的現(xiàn)象,要建議患者多喝水,注意休息。如果不適癥狀加重要建議服藥或者去醫(yī)院進(jìn)一步的診治。