慢性胃炎的病人平時(shí)要注意飲食調(diào)理以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,飲食上應(yīng)該吃些容易消化、吸收的食物,比如新鮮的蔬菜、水果、面條、五谷雜糧、酸奶、藕粉、蜂蜜、瘦肉、魚類等食物。
少吃辛辣刺激的、過于油膩不容易消化吸收的食物,平時(shí)要注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,少吃多餐,注意飲食衛(wèi)生。
平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步、慢跑、打太極、練瑜伽等等,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,還可以增強(qiáng)抵抗力。