輕度腰椎間盤(pán)突出的治療方法主要包括日常生活管理,運(yùn)動(dòng)療法,物理療法以及藥物治療,具體如下:
一,日常生活管理:日常生活中需要讓患者睡硬板床,避免過(guò)度彎腰拿重東西,抬重物,并且需要避免久坐久站,遠(yuǎn)離于寒涼,潮濕,陰冷的環(huán)境。
二,運(yùn)動(dòng)療法:平時(shí)可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作,進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng),進(jìn)行游泳鍛煉,加強(qiáng)腰背肌力量,從而更好的保護(hù)腰椎。
三,物理療法:可以進(jìn)行針灸,烤電,拔罐,按摩,超聲波等物理療法。
四,藥物治療:可以口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解疼痛癥狀。