強直性脊柱炎患者在日常生活中，要注意以下事項：
1、要注意保持正確的生理姿勢，既可以防止的畸形和僵直，也可以使關節(jié)處于功能位，即使到了后期出現了關節(jié)的畸形，也不至于使關節(jié)喪失功能。在休息時要保持仰臥位，睡硬板床，枕頭高度適宜，站立或坐位時要挺胸抬頭收腹，不要駝背。
2、在病情恢復期，注意進行關節(jié)功能鍛煉，比如游泳、體操等等，但是鍛煉不要過度，不要引起關節(jié)的運動損傷。
3、患者在治療過程中，一定要克服急躁的情緒，樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心。
強直性脊柱炎日常要注意哪些
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風濕免疫科
2019-12-17 1729次
為你推薦
-
強直性脊柱炎日常注意什么我們首先在日常生活中，要有一個樂觀的心態(tài)，要樹立一個正確的觀念，不要對這個疾病，產生畏懼的心理。我們要樹立一個，我們能夠戰(zhàn)勝它，能夠保持一個很好的狀態(tài)。第二，我們在飲食上一定要注意，多用一些，比如說清淡的食物，高纖維素的食物，然后避免一些辛辣的。尤其要注意避免，不要吸煙，因為吸煙是導致強直性脊柱炎，癥狀加重的一個危險因素。再有就是我們要注意勞逸結合，不能熬夜，因為熬夜會導致你的免疫下降，使癥狀可能會加重。還有一個問題就是，我們要加強運動，運動是治療強直性脊柱炎，一個非常重要的方面。我們要在日常生活各個方面，比如說坐、立、行、走等各個方面，要注意保持脊柱一個正常的，一個良好的狀態(tài)。而不能由于平時的一些，比如說小節(jié)，比如說經常駝背這樣，雖然駝背，可以緩解強直性脊柱炎的癥狀，但是如果長期下去的，就可能導致一個駝背的畸形了。在平時一定要加強體育鍛煉，比如說做一些脊柱的，比如拉伸動作，平時還要，比如注意深呼吸，增強肺活量，增強胸廓的活動度，還有就是我們晚上睡眠的時候，睡覺的時候一定要注意什么呢，平臥位，最好是枕低枕，或者去枕平臥。這樣，可以保持脊柱一個正常的位置，不要采取，比如側臥屈曲位，還有我們平時穿衣服的時候，要注意保暖。因為如果說受涼的話，會加重一些，比如脊柱疼痛的癥狀，可以使強直性脊柱炎癥狀加重，所以說我們需要從生活的，各個方面來注意，來改善自己的這種狀態(tài)，增強治療強直性脊柱炎，戰(zhàn)勝強直性脊柱炎的信心。這個疾病，還是可以完全控制的很好的。
02:32
楊小勝
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2019-10-12 2860次
-
強直性脊柱炎日常生活應該注意什么在日常生活中，對于強直性脊柱炎來說是非常重要的。第一，我們要保持走、坐、行，這三個方面姿勢的端正。簡單說一點就是背要挺直了，這樣可以避免減少駝背的發(fā)生。第二，你除了背挺直以外，也不要長期的、長時間的保持一個姿勢不動。我們過半個小時一定要活動一下，可以避免炎癥物質在一定的部位聚集，這樣可以緩解癥狀，減輕病情。第三，可以做一些適當的運動，最好的運動的方式就是游泳，另外還有騎自行車，這些可以幫助強直性脊柱炎病人疾病恢復。
01:29
周文煜
副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
2018-12-05 5261次
-
強直性脊柱炎日常注意什么強直性脊柱炎的患者在日常生活中要注意生活要有規(guī)律，要適當的進行體育鍛煉以及功能活動，但是要避免過度勞累，也要避免熬夜，要勞逸結合，適當的體力活動和運動，特別是針對腰部的功能鍛煉，對于早期病人尤為重要，對防止病變粘連、脊柱強直和肌肉萎縮都有很好的作用。但是一定要謹慎，長期進行體位鍛煉，盡量減少或者避免能引起持續(xù)性疼痛的體力活動，另外也要堅持做一些深呼吸運動，擴胸運動，肢體伸展運動等以防止脊柱的彎曲變形，也要做一些醫(yī)療體育鍛煉，保持立、坐、臥的正確姿勢，睡硬板床，還要堅持正規(guī)有效的藥物治療，也要定期隨診，定期復查相關的一些指標，還要密切注意藥物的一些不良反應，也要注意保暖，避免各種感染，也要避免到人群密集的場所，防止各種交叉感染。語音時長 01:39”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-09 2294次
-
強直性脊柱炎日常鍛煉一、床上伸展運動：早晨醒來時采用仰臥位，雙臂上伸過頭，向手指，腳趾兩個方向伸展，伸展?jié)M意后，放松；伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意后然后放松，可反復做幾次。二、膝胸運動：仰臥位，雙足著床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，回原雙足位置，另膝作上述運動。雙膝各重復2～3次，放松；做雙手抱雙膝運動2～3次，至僵硬消失為止。三、貓背運動：趴跪如貓狀，低頭盡量放松，同時拱背如弓形，直至拉伸滿意為止；回復原位后塌背仰頭抬臀，盡量拉伸至滿意為止，如此重復5次。四、腹部運動：目的在于伸張腹部肌肉，改善肌力并保軀干平直姿勢。仰臥位，屈膝，雙足著地，雙臂置身旁；頭及雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝；堅持5秒鐘，回復至原位，以下動作重復5次。五、轉體運動：取坐位，曲臂平舉，雙手交叉，轉體向右，目視右肘；堅持5秒鐘后復原。反之轉體向左，目視左肘，每側重復5次。六、轉頸運動：坐位雙足著地，頭向左轉或向右轉。并注視同側肩部，再復原，每側重復5次。同樣也可采取頸前屈，下頜盡量向胸靠，復原；仰頭盡量向后，復原，每個方向重復5次。七、擴胸運動：雙足與肩等寬，面對墻角而站，雙手平肩支撐兩面墻上，行深呼吸；雙肩向前并伸展頭及上背，堅持5秒鐘，恢復原位，重復5次。任何運動都是貴在堅持，希望大家能夠堅持康復訓練，循序漸進。語音時長 2:29”
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-09-03 4702次
-
強直性脊柱炎日常要注意哪些病情分析：強直性脊柱炎患者在日常生活中要注意適當進行一些運動鍛煉，比如擴胸運動、肌腱拉伸運動，游泳、慢跑、體操等，保持良好的體位，避免出現駝背畸形。意見建議：強直性脊柱炎患者在最初就診時，要在專業(yè)醫(yī)生指導下完善相關檢查，明確診斷及系統(tǒng)的評估病情，然后針對患者的病情制定出個體化、合理的治療方案，并且堅持長期治療。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-22 1002次
-
強直性脊柱炎日常怎么保養(yǎng)病情分析：強直性脊柱炎患者日常要注意保暖，避免感染，保證飲食飲水的清潔衛(wèi)生，防止胃腸道的感染加重病情，另外，也要養(yǎng)成每天運動的習慣，堅持做髖關節(jié)，脊柱，胸廓的運動，防止畸形的發(fā)生。意見建議：患者還要注意病情急性期要以休息為主，病情緩解后就要堅持鍛煉。平時要保持立，坐，臥正確姿勢，睡硬板床，低枕平臥。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-19 801次
-
強直性脊柱炎日常生活注意事項包括什么強直性脊柱炎日常生活注意事項一般包括加強飲食、保持良好心態(tài)、適量運動等。1、加強飲食：強直性脊柱炎是脊柱的慢性進行性炎癥，發(fā)病原因與細菌感染有關，在患病后會對骶髂關節(jié)、脊柱關節(jié)、椎旁軟組織及外周關節(jié)等造成侵犯，使患者表現為腰背痛、膝關節(jié)痛、踝關節(jié)痛等，在患病期間應注意加強飲食，可以多吃富含蛋白質、鈣
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2023-05-24 0次
-
強直性脊柱炎早期注意哪些強直性脊柱炎早期患者應該要注重藥物治療以及功能鍛煉。首先通過藥物治療能夠緩解患者的晨僵以及疼痛癥狀，并且阻止病變進展，防止出現關節(jié)畸形以及脊柱骨性強直的發(fā)生。而功能鍛煉它能夠改善脊柱的活動度，增強關節(jié)周圍的肌肉力量，以保持正常的體姿、體態(tài)，同時對減輕癥狀、改善晨僵也有一定的幫助。第三患者還要注意避免
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-26 112次
