我們首先在日常生活中，要有一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，要樹(shù)立一個(gè)正確的觀念，不要對(duì)這個(gè)疾病，產(chǎn)生畏懼的心理。我們要樹(shù)立一個(gè)，我們能夠戰(zhàn)勝它，能夠保持一個(gè)很好的狀態(tài)。第二，我們?cè)陲嬍成弦欢ㄒ⒁?，多用一些，比如說(shuō)清淡的食物，高纖維素的食物，然后避免一些辛辣的。尤其要注意避免，不要吸煙，因?yàn)槲鼰熓菍?dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎，癥狀加重的一個(gè)危險(xiǎn)因素。再有就是我們要注意勞逸結(jié)合，不能熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致你的免疫下降，使癥狀可能會(huì)加重。還有一個(gè)問(wèn)題就是，我們要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是治療強(qiáng)直性脊柱炎，一個(gè)非常重要的方面。
我們要在日常生活各個(gè)方面，比如說(shuō)坐、立、行、走等各個(gè)方面，要注意保持脊柱一個(gè)正常的，一個(gè)良好的狀態(tài)。而不能由于平時(shí)的一些，比如說(shuō)小節(jié)，比如說(shuō)經(jīng)常駝背這樣，雖然駝背，可以緩解強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀，但是如果長(zhǎng)期下去的，就可能導(dǎo)致一個(gè)駝背的畸形了。在平時(shí)一定要加強(qiáng)體育鍛煉，比如說(shuō)做一些脊柱的，比如拉伸動(dòng)作，平時(shí)還要，比如注意深呼吸，增強(qiáng)肺活量，增強(qiáng)胸廓的活動(dòng)度，還有就是我們晚上睡眠的時(shí)候，睡覺(jué)的時(shí)候一定要注意什么呢，平臥位，最好是枕低枕，或者去枕平臥。這樣，可以保持脊柱一個(gè)正常的位置，不要采取，比如側(cè)臥屈曲位，還有我們平時(shí)穿衣服的時(shí)候，要注意保暖。因?yàn)槿绻f(shuō)受涼的話，會(huì)加重一些，比如脊柱疼痛的癥狀，可以使強(qiáng)直性脊柱炎癥狀加重，所以說(shuō)我們需要從生活的，各個(gè)方面來(lái)注意，來(lái)改善自己的這種狀態(tài)，增強(qiáng)治療強(qiáng)直性脊柱炎，戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)直性脊柱炎的信心。這個(gè)疾病，還是可以完全控制的很好的。
