女性在備孕期間可以吃芹菜,芹菜中含有豐富的纖維素以及維生素,另外女性在備孕期間建議多吃一些蔬菜,這個(gè)對(duì)備孕非常有好處。
另外,在備孕期間也需要注意增加飲食營(yíng)養(yǎng),建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,比如肉類,蛋類,牛奶,雞蛋,豆制品都可以。
另外,女性在備孕期間除了飲食調(diào)節(jié)以外,也需要戒除一些不良的生活習(xí)慣,比如飲酒,吸煙等。
備孕期間還需要注意休息,一定要保證足夠的睡眠時(shí)間,盡量的避免過于勞累以及熬夜等情況的發(fā)生。