烏雞孕婦可以適量吃。烏雞又名烏骨雞,含有18種氨基酸,其中包括8種人體必需氨基酸,里邊含有的鐵,鋅,鎂,鈣,銅均比普通肉雞高,孕婦食用后豐富的鐵元素可以預(yù)防孕婦孕期缺鐵性貧血,也能夠補(bǔ)充鈣質(zhì),有效的防止孕婦缺鈣,也可以幫助寶寶的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。
并且烏雞內(nèi)含有豐富的黑色素,蛋白質(zhì)和微量元素,孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期的營(yíng)養(yǎng),有利于孕婦孕期的身體健康,更有利于胎兒的健康發(fā)育。但是孕婦食用烏雞時(shí)切忌與辛辣,油膩的食物同時(shí)食用,避免引起胃腸不適。