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    1. 腰椎間盤突出能不能爬山

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      醫(yī)生主講實錄

      如果病人出現了腰椎間盤突出的情況是不能爬山的,因為在爬山的過程中腰部負擔會明顯的增大,就會過度的擠壓椎體間的椎間盤,導致椎間盤內部壓力增高,就會引發(fā)腰椎間盤突出情況加重。

      所以在病人出現腰椎間盤突出情況以后,日常生活中一定要減輕腰部受力,避免長時間彎腰活動,避免跑跳,登山運動,坐著時一定要多注意坐姿,以免加重腰椎間盤突出。在出現腰椎間盤突出以后,日常生活中可以適當的加強腰部肌肉筋膜韌帶力量,以減輕腰部椎體受力,以穩(wěn)定腰椎結構,避免腰椎間盤突出情況加重和癥狀反復的發(fā)作,影響病人的生活。

      以上內容僅供參考

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