AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      01:15

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      女性便秘會(huì)出現(xiàn)肌膚失去光澤,臉上長(zhǎng)雀斑和粉刺,會(huì)出現(xiàn)精神不振,煩躁不安,常伴隨出現(xiàn)嘔吐和頭痛,腹脹,腹痛和排便困難,還可能引發(fā)大腸癌、痔瘡、高血壓、乳腺癌等疾病。

      緩解女性便秘需要通過(guò)飲食習(xí)慣和生活方式調(diào)理,多吃富含纖維素的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,多飲水,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),生活作息要有規(guī)律,避免過(guò)度勞累和上火,避免熬夜,保持樂(lè)觀舒暢的心情,避免焦慮、緊張、抑郁的情緒。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦