保護(hù)肝臟可以吃一些食物:比如選擇一些豆類包括綠豆,紅豆,黑豆,黃豆,含有豐富的植物蛋白質(zhì),氨基酸;另外,還可以選擇一些顏色鮮艷的蔬菜,比如紫甘藍(lán),黃花菜,芹菜,菠菜,胡蘿卜,西紅柿,黃瓜等,含有豐富的維生素,礦物質(zhì)和葉綠素,能夠提供肝臟豐富的營養(yǎng)。
另外,還可以吃一些高蛋白的其他飲食,比如魚,牛肉,羊肉,海鮮如海參等,能夠補(bǔ)充豐富的蛋白,尤其是動(dòng)物蛋白質(zhì),能夠促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù),保護(hù)肝臟。