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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83783次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以?xún)?nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 87997次

• 蹦極與腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出的主要病因并不是蹦極，蹦極有可能在下落的過(guò)程中姿勢(shì)不正造成了腰背部的快速旋轉(zhuǎn)扭轉(zhuǎn)，從而造成扭傷或者拉傷，有可能會(huì)造成腰椎間盤(pán)突出或者是加重原有的腰椎間盤(pán)突出。蹦極并不是腰椎間盤(pán)突出的主要病因，腰椎間盤(pán)突出一般的是外傷或者是長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不對(duì)的勞損，導(dǎo)致肌肉的長(zhǎng)時(shí)間緊張，進(jìn)一步造成肌肉松弛，腰椎不穩(wěn)，腰椎不穩(wěn)之后，椎間盤(pán)會(huì)移位突出，壓迫到神經(jīng)或者是脊髓，從而出現(xiàn)了腰痛，腿痛，腿麻等癥狀，如果出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出，首先考慮的是保守治療，包括吃藥，還有腰背力量的鍛煉，如果通過(guò)保守治療之后沒(méi)有明顯的效果或者甚至加重了，要認(rèn)真的考慮是否接受手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2018-12-20 3046次

• 腰椎間盤(pán)突出可以蹦極嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的情況，是不可以蹦極的。因?yàn)樵诒臉O時(shí)，椎體間的椎間盤(pán)會(huì)受到過(guò)度的擠壓，容易導(dǎo)致椎間盤(pán)壓力增高，突出增大，就會(huì)加重腰椎間盤(pán)突出癥狀。所以，在病人出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出情況以后，一定要避免從事腰椎受力過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)蹦極，彎腰活動(dòng)，做仰臥起坐或者是跑跳運(yùn)動(dòng)一定要少做，以免加重椎間盤(pán)突出癥狀，影響病人的生活。在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出情況以后，可以加強(qiáng)腰背部肌肉，筋膜韌帶力量鍛煉，比如說(shuō)游泳運(yùn)動(dòng)，平板支撐運(yùn)動(dòng)，吊單杠活動(dòng)來(lái)減輕腰部椎體受力，以緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-14 2755次

• 蹦極會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出嗎
  病情分析：蹦極一般不會(huì)引起腰椎間盤(pán)突出，腰椎間盤(pán)突出形成的原因有很多，最常見(jiàn)的是腰椎間盤(pán)的退行性的變化，隨著年齡的增長(zhǎng)，椎間盤(pán)彈性下降容易引起椎間盤(pán)的不穩(wěn)定，導(dǎo)致椎間盤(pán)的突出。意見(jiàn)建議：另外長(zhǎng)時(shí)間的坐立這些不良的生活習(xí)慣也容易加重腰椎間盤(pán)突出，長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰負(fù)重以及外傷都會(huì)導(dǎo)致。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-16 1701次

• 腰椎間盤(pán)突出可以蹦極嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出是不建議做蹦極運(yùn)動(dòng)的。蹦極在跳下時(shí)腰腹部的束帶對(duì)腰椎有一定的拉力，這種急劇的繃緊和壓力有可能造成腰椎的損傷，特別是有可能加重髓核突出刺激到脊髓和神經(jīng)根的情況，加重腰椎間盤(pán)突出的情況，所以有一定的不良影響所以不建議。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出同時(shí)要避免一些不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰椎間盤(pán)突出的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-29 1306次

• 腰椎間盤(pán)突出能蹦極嗎
  腰椎間盤(pán)突出的患者最好不要進(jìn)行蹦極，因?yàn)楸臉O可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的拉傷，從而導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。另外，除了腰椎間盤(pán)突出的患者不能蹦極以外，有心臟病、高血壓的疾病的患者一定也不要做此類(lèi)運(yùn)動(dòng)，另外就是飲酒后不可以做運(yùn)動(dòng)。平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多注意休息保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 264次

• 腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致癱瘓
  椎間盤(pán)就是椎體之間的軟墊，主要起著緩沖壓力的作用，隨著年齡增大，椎間盤(pán)變扁，逐漸失去彈性韌性，就會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出或者膨出。如果突出或者膨出的椎間盤(pán)壓迫到脊髓或者神經(jīng)，就會(huì)出現(xiàn)下肢麻木無(wú)力放射的癥狀。一般椎間盤(pán)突出經(jīng)過(guò)正規(guī)治療是不會(huì)造成癱瘓的。但是如果因?yàn)橥鈧蛘咂渌?，椎間盤(pán)髓核大塊突然脫出進(jìn)入
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 288次