孕婦可以適量的吃一些白巧克力,無論是白巧克力還是黑巧克力都可以適當?shù)某砸恍?。巧克力中含有銅元素和卵磷脂,都有利于寶寶的神經(jīng)發(fā)育,所以可以適當?shù)某砸稽c,但不能多吃。多吃巧克力中含有咖啡因,容易導致不規(guī)則宮縮而導致流產(chǎn)或早產(chǎn),而且巧克力中含糖分高容易引起妊娠期糖尿病、胎兒巨大導致分娩困難,所以應(yīng)該適量的吃。
在懷孕期間,應(yīng)該注意飲食的衛(wèi)生,多吃新鮮的蔬菜、水果,多吃含蛋白質(zhì)類高的食物,均衡飲食,不宜貪吃一種,盡量避免吃辛辣刺激的食物,多注意休息,定期做好檢查。