患有了高血脂這類(lèi)疾病之后，建議在飲食方面便需要低油，低脂飲食，例如可以在日常的生活之中，多食用一些含有膳食纖維比較豐富的食物，這樣是可以減少膽固醇等水平的，例如新鮮的蔬菜，水果，粗糧雜糧，各種豆類(lèi)等。
而且在日常的生活之中，也要控制那些看不見(jiàn)的脂肪的攝入，像是甜食瓜子，核桃，杏仁，開(kāi)心果等它們都含有脂肪量比較多，所以說(shuō)控制這些食物的攝入，建議患者多食用一些油麥菜，芹菜，西蘭花等食物。
高血脂癥吃什么好
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-02-22 1761次
為你推薦
-
高血脂癥吃什么好高血脂指的是血液中的膽固醇和甘油三酯水平的明顯的升高，那么長(zhǎng)期高血脂會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致斑塊的形成、心腦血管病的發(fā)生，所以高血脂應(yīng)該盡早地干預(yù)、盡早地治療。那么高血脂它是一個(gè)不健康的生活方式有很大的關(guān)系，所以說(shuō)我們?cè)谒幬镏委煹臅r(shí)候一定要非常重視，去改變不健康的生活方式。所謂不健康的生活方式，指的就是過(guò)度油膩的飲食，加上缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖等等。所以高血脂吃的食物應(yīng)該是比較清淡的食物為主，盡量少吃肉，如果吃肉的話可以吃一些瘦肉、吃一些雞肉、魚(yú)肉等等，然后多吃一些蔬菜、水果多吃五谷雜糧等等，這些可以幫助血脂下降。
01:15
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 3150次
-
高血脂癥吃什么水果高血脂癥現(xiàn)在的人群越來(lái)越多，就是因?yàn)楝F(xiàn)在的生活水平提高了，人們可能吃得過(guò)度油膩了，所以高血脂的人越來(lái)越多。高血脂指的是血液中的膽固醇的含量和甘油三酯的含量增加，長(zhǎng)期這樣下去會(huì)導(dǎo)致心腦血管出問(wèn)題，得心梗、腦梗的幾率就會(huì)增加。所以現(xiàn)在非常重視控制血脂，不要血脂高。為了使血脂不高或者血脂更低一些，應(yīng)該多吃一些蔬菜、水果。那么水果來(lái)說(shuō)，大多數(shù)的水果，高血脂癥都是可以吃的，因?yàn)樗械哪懝檀己椭镜暮慷际潜容^低的，所以高血脂癥水果方面沒(méi)有什么禁忌，應(yīng)該盡量多吃一些水果。
01:16
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-19 4230次
-
高血脂癥吃什么食物好高脂血癥的患者一般飲食是要求盡量地低鹽、低脂飲食的，脂肪含量比較少的食品適合高脂血癥的患者吃，比如谷類(lèi)的，也就是碳水化合物之類(lèi)的，還有就是新鮮的水果，蔬菜等等，這些都是可以適合就適合高脂血癥患者吃的。飲食控制只是一方面，患者如果說(shuō)在飲食控制的基礎(chǔ)上，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以幫助降低血脂的水平。如果說(shuō)生活方式的改變，不能將血脂降到正常，我們可以輔助的使用一些降脂藥物，根據(jù)血脂異常的情況選用不同的降脂藥物，甘油三酯升高的患者主要選擇他汀類(lèi)的降脂藥，膽固醇升高可以選用他汀類(lèi)或者是貝特類(lèi)的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-22 9257次
-
高血脂癥吃什么水果好高血脂癥的患者建議吃一些當(dāng)季的水果，首選應(yīng)用一些口感較酸的水果最好。比如酸的獼猴桃，酸的菠蘿，酸的橙子，柚子等等，因?yàn)榭诟休^酸的水果，富含有大量的維生素C和纖維素，并且它不會(huì)引起患者餐后血糖水平的升高。另外這些水果富含有大量的纖維素，可以促進(jìn)患者腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)體內(nèi)油脂的分解代謝，加快體內(nèi)脂肪的分解，起到一定的減肥作用。另外這些水果如果可以的話，盡量帶皮一塊吃，這樣可以增加水果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-27 1613次
-
高血脂癥吃什么好病情分析：高脂血癥又稱(chēng)之為血脂異常，多吃新鮮蔬菜對(duì)控制高血脂是非常有幫助的，比如說(shuō)大白菜，芹菜，西蘭花等。另外應(yīng)該增加粗糧作為主食，比如說(shuō)玉米、蕎麥之類(lèi)的，對(duì)控制血脂水平也是有幫助的。當(dāng)患者血糖沒(méi)有異常，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的應(yīng)季水果，比如說(shuō)草莓、蘋(píng)果之類(lèi)的。優(yōu)質(zhì)蛋白，比如說(shuō)帶鱗片的魚(yú)類(lèi)，奶制品等也應(yīng)該適當(dāng)攝入。必要的時(shí)候還需要遵醫(yī)囑口服降脂藥物，如高膽固醇血癥的患者需要遵醫(yī)囑口服他汀類(lèi)的降脂藥物，如阿托伐他汀鈣等。意見(jiàn)建議：高血脂的患者除了飲食方面需要注意之外，也應(yīng)該戒煙限酒，不要吸入二手煙，需要參加鍛煉，控制好體重，需要作息規(guī)律，保持一個(gè)良好的心態(tài)，定期到專(zhuān)科門(mén)診復(fù)診。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-05-21 902次
-
高血脂癥吃什么病情分析：高脂血癥的患者需要吃新鮮的綠色蔬菜，對(duì)控制血脂水平是有幫助的，比如說(shuō)大白菜，芹菜，黃瓜等。也需要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐旨Z作為主食，比如說(shuō)玉米、蕎麥等。另外，建議高血脂的患者應(yīng)該適量的進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白，但是患者應(yīng)該限制膽固醇，限制脂肪的攝入。意見(jiàn)建議：高血脂患者應(yīng)該參加鍛煉，以保持個(gè)人體重，需要作息規(guī)律，不能熬夜，需要保證一個(gè)良好的心態(tài)。患者在飲食方面需要格外注意，另外也應(yīng)該做到戒煙限酒。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-06 901次
-
高血脂癥能吃什么高血脂癥患者一般在飲食上要以清淡飲食為主，肯定不能吃含有脂肪，膽固醇比較高的食物，盡量的以清淡飲食為原則。多吃含有維生素，纖維素，微量元素以及優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如像一些新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，以及適量的瘦肉，魚(yú)肉，雞肉。像血脂比較高的，那么就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降脂的藥物，比如像一些他汀
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 228次
-
高血脂癥注意什么高脂血癥的患者，首先應(yīng)該注意飲食，總體來(lái)說(shuō)應(yīng)該低鹽低脂飲食，不要吃那些過(guò)度油膩的以及辛辣刺激的食物等。需要減少膽固醇的攝入，以及高熱量食品的攝入。平常也應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，控制好體重，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，若是患者同時(shí)有糖尿病，也應(yīng)該限制糖分的攝入。另外患者也應(yīng)該作息規(guī)律，多喝水，戒煙限酒，保持一
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-24 99次
