脂肪肝病人可以吃維生素b,維生素b可以用來治療脂肪肝,有助于脂肪肝的恢復,而且補充維生素c、維生素e。所以患者可以多吃一些蔬菜水果,補充維生素和纖維素,適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉、魚、牛奶、豆制品等,要做到營養(yǎng)均衡,同時減少脂肪的攝入,不要吃油膩食物,避免吃動物內(nèi)臟、動物脂肪,要控制碳水化物的攝入,不要吃甜食以及能量高的食物,要戒煙戒酒。
另外要多運動,可以進行快走,慢跑,打球,游泳等運動,通過運動控制體重,減少脂肪,從而改善脂肪肝。