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• 減肥需要補(bǔ)充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當(dāng)中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質(zhì)的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質(zhì)，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類?？傊獾娘嬍吃偌由线m量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果，有助于身體健康。

  

  01:09
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-26 9214次

• 高血脂補(bǔ)充什么維生素

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，通過血液化驗(yàn)檢查可以發(fā)現(xiàn)，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來越多見，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。那么主要表現(xiàn)就是缺少運(yùn)動(dòng)、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導(dǎo)致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運(yùn)動(dòng)量，減肥，同時(shí)要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動(dòng)物內(nèi)臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對(duì)于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補(bǔ)充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標(biāo)。那么像維生素C，維生素B族，對(duì)高血脂的人群都是非常有幫助的。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 11980次

• 脂肪肝補(bǔ)充什么維生素
  脂肪肝病人主要是補(bǔ)充維生素c，維c具有抗氧化作用，有利于促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)，所以要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像芹菜、包菜、油麥菜、空心菜以及蘋果、香蕉、梨子、獼猴桃、葡萄等等。除了補(bǔ)充維生素之外，還有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像雞，鴨，魚，肉，蛋等等做到營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)要控制淀粉的攝入，要注意低脂飲食，避免吃過于油膩，高糖，高熱量食物，同時(shí)要避免喝酒，還要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-21 4540次

• 維生素b脂肪肝
  如果是酒精性脂肪肝的患者，身體就會(huì)存在著一定的B族維生素的缺乏，這個(gè)時(shí)候確實(shí)要補(bǔ)充足夠量的B族維生素。酒精性脂肪肝因?yàn)殚L(zhǎng)期大量的喝酒，就會(huì)導(dǎo)致維生素B的攝入減少。所以，針對(duì)酒精性脂肪肝的患者，常規(guī)的口服復(fù)方維生素B。如果是非酒精性脂肪肝的患者，出現(xiàn)了肝臟功能不正常，有肝纖維化的時(shí)候，也可以考慮口服一些維生素E來進(jìn)行抗氧化治療。針對(duì)脂肪肝的治療和處理，一定要明確病因，然后針對(duì)具體的病因進(jìn)行治療和處理。如果是長(zhǎng)期大量喝酒所導(dǎo)致的，就一定要進(jìn)行嚴(yán)格的戒酒；肥胖的話，就需要進(jìn)行減肥。而且同時(shí)針對(duì)并發(fā)癥進(jìn)行處理，一定要結(jié)合實(shí)際情況來進(jìn)行分析，定期的復(fù)查。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-27 2407次

• 脂肪肝吃什么維生素好
  病情分析：可以吃復(fù)合維生素片，包括維生素B、維生素C，對(duì)于脂肪肝患者比較有好處，維生素具有抗氧化的功效，脂肪肝患者可以吃一些維生素，也可以通過食物中補(bǔ)充，多吃新鮮的蔬菜和水果也比較重要。意見建議：建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，不要熬夜，盡量不要吃油炸類食物，以及肥肉，還需要控制血糖。定期的檢查血脂，肝功能以及肝臟影像學(xué)也很重要。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-10 1806次

• 脂肪肝可以吃維生素嗎
  脂肪肝是可以吃維生素的。脂肪肝要注意明確基礎(chǔ)的原因，大多數(shù)的脂肪肝來自于不合理的生活飲食習(xí)慣，應(yīng)該及時(shí)的減少高脂高熱量的飲食攝入，適當(dāng)?shù)臄z入維生素對(duì)身體是有一定好處的，但是如果能正常飲食的話，不建議額外的補(bǔ)充維生素，維生素對(duì)于身體是沒有明顯副作用的。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-13 2402次

• 脂肪肝補(bǔ)充什么維生素
  脂肪肝病人主要是補(bǔ)充維生素c，維c具有抗氧化作用，有利于促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)，所以要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像芹菜、包菜、油麥菜、空心菜以及蘋果、香蕉、梨子、獼猴桃、葡萄等等。除了補(bǔ)充維生素之外，還有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像雞，鴨，魚，肉，蛋等等做到營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)要控制淀粉的攝入，要注意低脂飲食，避免
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 433次

• 脂肪肝吃維生素b
  脂肪肝病人可以吃維生素b，維生素b可以用來治療脂肪肝，有助于脂肪肝的恢復(fù)，而且補(bǔ)充維生素c、維生素e。所以患者可以多吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和纖維素，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉、魚、牛奶、豆制品等，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)減少脂肪的攝入，不要吃油膩食物，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪，要控制碳水化物的攝入
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 534次