暴飲暴食、吸煙、飲酒、高鹽、高脂的不良飲食習慣容易導(dǎo)致中風。
所以在飲食上要低鹽、低脂、低膽固醇、低糖飲食，要多吃富含維生素的食物，少吃動物油脂，動物內(nèi)臟，甜食及膽固醇高的食物，多吃清淡的食物，新鮮的蔬菜、水果、豆制品、魚蝦、牛奶、雞蛋等。應(yīng)該多喝水，適當?shù)娘嬘貌杷缇G茶，早晨起床后要先喝一杯水，再做活動，這樣可以減少血液黏稠度，有利于血液循環(huán)，要戒煙戒酒，以免引起動脈粥樣硬化，及血壓的升高。
哪些不良飲食習慣容易導(dǎo)致中風
劉紅梅副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2020-01-16 2929次
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李云波
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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孫偉
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2018-08-11 2020次
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傅恩君
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高建軍
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李博
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王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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