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• 年輕人會(huì)有高血壓嗎

  現(xiàn)在高血壓的發(fā)病越來越年輕化了。我們在門診，二三十歲的高血壓患者司空見慣，尤其三十多歲高血壓非常的多見。這跟我們當(dāng)前的社會(huì)節(jié)奏增快是有關(guān)系的，很多年輕人工作緊張、壓力比較大、經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律，這也是引起血壓升高的一個(gè)很重要的因素。所以說年輕人也會(huì)得高血壓。有一些年輕人跟遺傳有關(guān)系，在上高中的時(shí)候就出現(xiàn)了高血壓，像這樣的情況也是需要及時(shí)吃降壓藥的，而且需要長期服用，把自己的血壓控制在一個(gè)合適的水平。

  

  01:06
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 7816次

• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒。現(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對(duì)血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因?yàn)槲鼰熍c高血壓，與動(dòng)脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時(shí)候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個(gè)對(duì)控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運(yùn)動(dòng)，這對(duì)身體沒有好處，要每周運(yùn)動(dòng)四次以上每次時(shí)間超過30分鐘進(jìn)行游泳、騎車、慢跑等等有氧運(yùn)動(dòng)，減少激烈的運(yùn)動(dòng)，比如搏擊、劃船這種激烈的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于年輕的高血壓患者，可能會(huì)誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過分劇烈的運(yùn)動(dòng)，通過飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，控制理想的體重，對(duì)年輕的高血壓患者非常有好處。

  

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  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 25735次

• 年輕人怎么降低血壓
  年輕人如果出現(xiàn)血壓偏高，要降壓的話還是要結(jié)合高血壓的情況來選擇合理的方案。如果是屬于原發(fā)性的高血壓，像這種情況，血壓不是太高的話，可以通過飲食調(diào)理和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來控制血壓。飲食方面主要是控制鈉鹽的攝入，一定要控制好體重，多吃蔬菜和粗糧，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉，一定不要熬夜，改善不良的生活習(xí)慣。如果通過這些方式血壓仍然難以控制，需要應(yīng)用降壓藥物來控制血壓，具體的降壓方案需要去心內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。如果年輕人屬于繼發(fā)性的高血壓，這種情況必須要查明原發(fā)疾病，針對(duì)于原發(fā)疾病治療才能把血壓控制好。
  語音時(shí)長 01:11”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-01-13 2273次

• 年輕人低血壓吃什么
  對(duì)于低血壓患者來說，如果沒有特別明顯的癥狀是不需要進(jìn)行藥物治療的，而且對(duì)于低血壓來說，目前并沒有什么特別有效的藥物，一般來說可以在生活飲食方面進(jìn)行調(diào)整。飲食方面要做到營養(yǎng)全面均衡，不能夠挑食，要做到合理的搭配膳食，葷素兼吃，要少吃多餐，避免飽食，因?yàn)轱柺扯鴷?huì)使血液瘀積于胃腸，誘發(fā)低血壓。多吃一些紅色的食物，起到補(bǔ)血的作用，同時(shí)每日清晨可以引用一些適當(dāng)?shù)柠}開水，在飲食當(dāng)中要適當(dāng)?shù)脑黾欲}。
  語音時(shí)長 1:09”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-10 8945次

• 年輕人如何降低血壓
  病情分析：連續(xù)測量三天以后，如果確定高血壓，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用一些降壓藥物，比如硝苯地平或者尼群地平等。配合著規(guī)律作息、清淡飲食、保持良好的情緒也有利于降低血壓。低鹽，要求每天鹽的攝入量不超過6g。低脂，減少脂類含量比較高食物的攝入，增加膳食纖維、蔬菜、水果的比例。意見建議：日常要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度一般要求每周不小于五天，每次不小于30分鐘，中等強(qiáng)度能夠出汗的運(yùn)動(dòng)是最好的。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-12-20 1002次

• 年輕人怎么降低血壓
  病情分析：年輕人如果出現(xiàn)了高血壓，首先應(yīng)該改善不良生活方式，建議做到低脂低鹽飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙戒酒，保證睡眠，保持健康良好的心態(tài)，避免熬夜等等情況。也許生活方式的改善能夠?qū)⒀獕嚎刂圃谡?，但是如果患者通過上述改善仍無法降低血壓，則需要加用國際指南推薦的降壓藥物來治療。意見建議：在飲食方面建議患者多吃綠色蔬菜以及水果，要少吃含鹽量高的食物，比如咸菜，酸菜，腌菜，以及油炸食品，如漢堡，炸雞，薯?xiàng)l等等。
  王欣 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-06-06 903次

• 年輕人低血壓49危險(xiǎn)嗎
  年輕人低血壓達(dá)到49mmHg單純從數(shù)值看非常低，會(huì)有一定風(fēng)險(xiǎn)，但是還需要結(jié)合患者收縮壓的數(shù)值來綜合判斷，同時(shí)還要結(jié)合患者的癥狀。如果患者收縮壓是正常的，目前也沒有不適的癥狀，這種情況說明患者的舒張壓偏低，應(yīng)該與測量誤差有關(guān)，并不是真正的低血壓這種情況是不需要擔(dān)心的。但是如果收縮壓也出現(xiàn)了明顯的下降，
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 512次

• 年輕人直立性低血壓如何改善
  年輕人直立性低血壓可以通過服用藥物以及配合改善飲食的方式改善。年輕人直立性低血壓也就是體位性低血壓，通常是因?yàn)樽灾魃窠?jīng)功能失調(diào)或者體內(nèi)血壓控制異常引起，也有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌及代謝疾病誘發(fā)導(dǎo)致，通常會(huì)使患者在突然站起或者蹲下的時(shí)候出現(xiàn)短暫眼前發(fā)黑、神志模糊等癥狀，并且還會(huì)使患者出現(xiàn)心慌的想象。年輕人直
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-18 574次