得了頸椎骨質(zhì)增生,需要從三個(gè)方面來(lái)處理:
第一,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
第二,藥物治療。
第三,理療及康復(fù)鍛煉治療。
首先第一個(gè)是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,因?yàn)轭i椎骨質(zhì)增生,常見的病因就是超負(fù)荷的頸椎勞累,比如姿勢(shì)不良、長(zhǎng)時(shí)間的低頭,伏案看屏幕,看書,還有一部分是加上年齡的增大,頸椎的老化,這個(gè)時(shí)候就需要避免前述不好的生活習(xí)慣,比如說(shuō)坐的時(shí)間超過(guò)了半小時(shí),就需要站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng),避免頸部的肌肉過(guò)度僵硬。
如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀,脊柱外科就診,通過(guò)查體結(jié)合頸椎的影像學(xué)檢查確診為本病,可以開具抑制炎癥反應(yīng)的藥物以及活血的藥物外噴,包括理療治療。理療治療,主要是進(jìn)行熱療,熱敷。從康復(fù)鍛煉方面,可以建議此類患者做頸椎操,比如說(shuō)做米字操鍛煉。