腎結(jié)石的患者可以經(jīng)常跳繩,跑步,游泳,打籃球,打羽毛球,踢足球都是可以的,這些運動可以使身體劇烈活動,小的結(jié)石有可能通過腎盂,輸尿管,膀胱,尿道排出體外,特別是小于6mm的腎結(jié)石更容易排出,上盞中盞腎盂里面的結(jié)石也容易排出。
如果結(jié)石位于下盞,并不容易排出,可以坐過山車,也可以經(jīng)常倒立,有助于下盞的結(jié)石進入到腎盂當中,通過輸尿管排出體外,患者還需要大量喝水,勤排尿,大量喝水,有助于泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生大量尿液,也有助于加速小結(jié)石的排出。