流行性感冒是由流行性感冒病毒感染,所引起的急性呼吸系統(tǒng)傳染性疾病。因為它主要經(jīng)過空氣,飛沫傳播,同時它的成分有很容易出現(xiàn)變異,所以很容易出現(xiàn)流行和大流行。一般流行的季節(jié),最常見的還是冬天,同時春天也比較容易出現(xiàn)流行,秋天往往不是特別容易出現(xiàn)流行。但是如果出現(xiàn)了秋天的流行型感冒,也需要注意采取合適的措施,來進行預(yù)防被傳染。
第一,要注意養(yǎng)成良好的生活方式,不要熬夜,不要吸煙,不要喝酒,不要勞累。
第二可以適當(dāng)進行體育鍛煉。第三,要注意合理營養(yǎng),避免過于辛辣刺激的食物的食物。
第四,要注意采取保護措施,主要是使用口罩,同時要注意避免到人流量較多的地方去。
第五,如果本身抵抗力較差,可以考慮使用流感疫苗,來進行提高身體的抵抗力。