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• 高血脂高血壓吃什么好

  高血脂和高血壓，目前發(fā)病率都是非常的高，而且非常容易同時(shí)發(fā)生。因?yàn)楦哐透哐獕憾紝儆谏罘绞讲?，都是由不健康的生活方式?dǎo)致的。比如說包括缺乏運(yùn)動(dòng)抽煙喝酒、睡眠不足再加上不健康的一個(gè)飲食習(xí)慣，愛吃肉、不吃菜等等。過度油膩的飲食這些過度咸的飲食，口味過重這些都是導(dǎo)致高血壓和高血脂的一個(gè)重要因素。所以說高血壓、高血脂一旦得了以后，經(jīng)常是容易同時(shí)發(fā)生。因?yàn)樗鼈兪墙?jīng)常，原因是非常一致的。所以高血壓、高血脂的人群都要非常重視控制飲食，一定要低鹽、低脂飲食同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)，盡量不要抽煙，不要喝酒，保證睡眠等等。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 4066次

• 高血脂高血壓不能吃什么

  高血脂和高血壓是非常容易并得的，或者一起存在的兩個(gè)疾病。雖然這兩個(gè)疾病之間并沒有直接的因果關(guān)系，但是兩個(gè)疾病的發(fā)病機(jī)制是共同的，比如都包括年齡的因素，或者包括遺傳的因素，父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面，高血壓和高血脂都屬于生活方式病，也就是現(xiàn)在不健康的生活方式，可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。包括運(yùn)動(dòng)量的減少，過度的肥胖，以及過度油膩的飲食，或者吃得太咸、食量過大等等。高血壓、高血脂盡量要清淡飲食。清淡飲食，一個(gè)是油脂含量不要過多，另外就是鹽的成分不要太多。因?yàn)楦啕}飲食對(duì)高血壓也是不利的，所以清淡飲食比較適合高血壓高血脂的病人。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 2861次

• 高血壓頭疼頭暈
  高血壓一般會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈的主要癥狀，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期血壓增高，對(duì)于身體的一些癥狀的體現(xiàn)。這種情況，首先就是要進(jìn)行一個(gè)全面的檢查，可以根據(jù)血壓的常規(guī)用藥來控制血壓的升高，比如可以服用一些常用的，像卡托普利，氨氯地平，硝苯地平，氫氯噻嗪，美托洛爾等等。但是不管是用哪種藥，都應(yīng)該在正規(guī)的檢查下，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來應(yīng)用。而且在頭痛、頭暈期間，一定要臥床休息，保持身體的放松的程度，最好還是要保證充足的睡眠，避免過度的勞累。如果頭痛、頭暈比較厲害，可以服用一些止痛藥，也可以嚴(yán)密觀察血壓的變化，一定要避免出現(xiàn)一些高血壓腦病。平常飲食上也要盡量的以清淡為主，不要吃的太咸，盡量的少吃肉，多吃菜，都有助于血壓的控制。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-26 2858次

• 高血脂高血壓食譜
  目前隨著生活水平的日益提高，高血壓，高血脂的患者越來越多。怎樣制定食譜，最簡(jiǎn)單實(shí)用的，希望大家都參考這個(gè)來執(zhí)行，原則就是低鹽低脂飲食，要低熱量。早餐可以主食在一百克左右，可以是一百克的米飯，饅頭或者花卷，進(jìn)食蔬菜150克到二百克，可以是菠菜，白菜，茄子，蘿卜等等，以蒸煮燉為主，可以加雞蛋煮雞蛋一個(gè)，或者牛奶250毫升或者豆?jié){250毫升。午餐的食譜主食可以在一百克，蔬菜在兩百克左右，可以有動(dòng)物蛋白類的像雞肉，魚肉，蝦肉等，在150克左右。晚餐更是以清淡為主，可以米粥150，可配合蒸煮的蔬菜，可以進(jìn)食豆?jié){250毫升。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-09-06 4085次

• 高血脂高血壓能治好嗎
  病情分析：高血脂是屬于內(nèi)分泌代謝性的疾病，高血壓屬于心血管科的疾病。二者同屬于代謝綜合征，都會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，同是冠心病腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。如果是繼發(fā)性高血壓高血脂，去除病因后一般血壓血脂是可以恢復(fù)正常的。對(duì)于原發(fā)性高血壓高血脂，則只能控制，不可治愈。意見建議：所有的高血壓高血脂患者均需要改良生活方式，低脂低鹽飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重達(dá)標(biāo)，戒煙戒酒。另外，所有的高血壓高血脂患者均需要定期監(jiān)測(cè)血壓血脂等指標(biāo)，觀察藥物的療效以及監(jiān)測(cè)藥物的副作用。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-06-30 1401次

• 高血脂高血壓能跑步嗎
  病情分析：患者是可以適當(dāng)進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)的，跑步能夠幫助患者增加血管彈性，同時(shí)也可以幫助穩(wěn)定患者的血壓，在一定程度上也可以起到降血脂的功效。但是在跑步過程中，患者需要密切留意自身的身體狀態(tài)，避免出現(xiàn)勞累過度的問題。意見建議：建議患者在日常生活中遵循低鹽低脂的飲食原則，遠(yuǎn)離油炸食品。同時(shí)患者還應(yīng)該定期監(jiān)測(cè)自身的血壓、血脂水平，將其控制在理想范圍之內(nèi)。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-03 802次

• 高血壓頭疼頭暈
  頭疼、頭暈是高血壓的主要表現(xiàn)癥狀，除此之外，還可能會(huì)表現(xiàn)出一些其他的很多癥狀。這種疾病的表現(xiàn)癥狀因人而異，早期可能沒有什么臺(tái)明顯的癥狀，僅僅只是在勞累、情緒波動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)一些癥狀，并在休息及平穩(wěn)情緒后逐漸恢復(fù)正常；但隨著患病的時(shí)間逐漸增長(zhǎng)，血壓會(huì)出現(xiàn)明顯的持續(xù)性升高，然后會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，如注意力不集
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-12-17 11688次

• 高血壓頭疼頭暈
  高血壓一般會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈的主要癥狀，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期血壓增高，對(duì)于身體的一些癥狀的體現(xiàn)。這種情況，首先就是要進(jìn)行一個(gè)全面的檢查，可以根據(jù)血壓的常規(guī)用藥來控制血壓的升高，比如可以服用一些常用的，像卡托普利，氨氯地平，硝苯地平，氫氯噻嗪，美托洛爾等等。但是不管是用哪種藥，都應(yīng)該在正規(guī)的檢查下，根據(jù)醫(yī)生的指
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 322次