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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      空調(diào)吹腿疼考慮與腰肌勞損,腰間盤突出癥,腰椎管狹窄有關(guān),長期反復(fù)過度的腰部運(yùn)動及腰部過度負(fù)荷,如長時(shí)間坐、長時(shí)間站、長時(shí)間彎腰負(fù)荷運(yùn)動。使腰肌長期處于高張力高度疲勞狀態(tài),久而久之導(dǎo)致慢性腰肌勞損,直至發(fā)展成腰間盤突出、腰椎管狹窄。

      與氣候環(huán)境條件也有一定關(guān)系,氣溫過低、濕度過大,都可以促發(fā)加重腰腿痛的癥狀,勞累以后要注意休息,睡覺時(shí)使用硬板軟墊床。注意防潮保暖,避免受涼,避免劇烈的體育運(yùn)動,糾正不良的工作姿勢,控制好體重,最好不要過度勞累,可以行腰背部的推拿按摩理療,腰背肌功能鍛煉及腰椎牽引。

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