孕婦最好不要吃毛蛋,所謂的毛蛋指的就是雞蛋在孵小雞的過程中胚胎出現(xiàn)死亡,有的會(huì)在小雞生長(zhǎng)到一半時(shí)出現(xiàn)死亡,這種情況下的毛蛋會(huì)帶有一定的細(xì)菌以及毒性物質(zhì),在烹調(diào)過程當(dāng)中,這些有害的物質(zhì)沒有完全殺滅,孕婦進(jìn)食后會(huì)出現(xiàn)身體方面的影響,以及會(huì)對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育方面造成一定的影響。
懷孕期間注意營(yíng)養(yǎng)均衡,盡量多吃高蛋白,高熱量,低脂肪含量的食物,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃粗纖維食物,這樣有利于潤(rùn)腸通便。