在老年人出現(xiàn)頸椎痛情況以后:
一,可以多吃一點(diǎn)高鈣,高蛋白的食物,以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果,蔬菜,來(lái)緩解頸椎部疼痛的癥狀。
二,在頸椎疼痛期間,一定要多注意保暖,避免受涼,避免睡枕過(guò)高,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng),以免導(dǎo)致頸椎部疼痛癥狀加重。
三,在出現(xiàn)頸椎疼痛時(shí),可以行頸部針灸,理療,配合軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物和非甾體類抗炎藥物治療,來(lái)緩解頸椎部位疼痛的癥狀。
四,在出現(xiàn)頸椎疼痛時(shí),一定要禁食辛辣刺激食物,不能抽煙,喝酒,避免熬夜,以免導(dǎo)致頸椎疼痛情況的加重。