豆腐菜孕婦可以吃,豆腐菜是一種地方特色小吃,全稱豆腐粉條菜,主要原料豆腐和粉條,配以其它佐料,吃起來不僅味道鮮美,香而不膩,而且還有暖胃去寒,滋陰壯陽,保健防病的功效。
豆腐是一種比較容易消化的食物,里邊含鐵,鎂,鉀,磷,鈣,鋅等微量元素,孕婦食用后可以幫助補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的微量元素。豆腐里的高氨基酸和蛋白質(zhì)含量使之成為谷物很好的補(bǔ)充食品。豆腐里邊多數(shù)都是不飽和脂肪酸,并且不含膽固醇,孕婦食用后即可以補(bǔ)充營養(yǎng),又可以減少孕期體重增加過快的風(fēng)險(xiǎn)。