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• 腰椎退行性變治療

  腰椎脊柱系統(tǒng)，主要是包括椎間盤(pán)還有周?chē)捻g帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過(guò)程。所以我們所說(shuō)的腰椎退化，其實(shí)也包括這些結(jié)構(gòu)和組織的退化，甚至包括腰椎長(zhǎng)骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現(xiàn)象。這種情況一般是跟年齡相關(guān)的，跟你的生活習(xí)慣或者一些基因相關(guān)。就是說(shuō)同齡人，可能有一些人會(huì)更早的出現(xiàn)退化，有一些人可能出現(xiàn)的會(huì)晚一些，但它總體來(lái)說(shuō)，還屬于一個(gè)老化的過(guò)程，就像一部車(chē)用的時(shí)間長(zhǎng)了，它都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)老化和一個(gè)更替的過(guò)程。所以從治療上來(lái)說(shuō)，第一要正確的認(rèn)識(shí)，不用太恐懼這個(gè)問(wèn)題，一聽(tīng)說(shuō)自己的腰椎退化了，覺(jué)得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實(shí)沒(méi)有這種情況。一旦說(shuō)出現(xiàn)退化，說(shuō)明可能對(duì)你的腰椎需要更加的關(guān)注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來(lái)避免之前的一些不良生活習(xí)慣。樂(lè)觀的面對(duì)，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生那，聽(tīng)從一些專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和建議，進(jìn)行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過(guò)保守治療進(jìn)行緩解的。

  

  01:31
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 24469次

• 腰椎退行性變會(huì)癱瘓嗎

  腰椎退行性變會(huì)癱瘓嗎，這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得比較籠統(tǒng)，其實(shí)我們?nèi)绻娴?，腰椎退行性變的話，它其?shí)不是一個(gè)病。腰椎退行性變，是人體的正常的衰變引起的，只不過(guò)是這種衰變，有時(shí)候如果碰到一些誘因的話，就會(huì)出現(xiàn)腰椎病。像椎管狹窄、椎間盤(pán)突出，還有腰椎的滑脫，這三個(gè)疾病，都是有可能會(huì)出現(xiàn)癱瘓的。但是如果，真正到了癱瘓那一步的話，那是很重的。所以說(shuō)如果出現(xiàn)這三個(gè)病了之后，最開(kāi)始的都會(huì)有一些很輕的臨床表現(xiàn)，像我們腰痛、下肢的疼痛、麻木，如果出現(xiàn)這種癥狀之后，那就及時(shí)地到醫(yī)院就診，這樣的話，醫(yī)生就給你專(zhuān)業(yè)的建議，一般的話現(xiàn)在，99%的病人，是不會(huì)走到癱瘓這一步的。

  

  01:22
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 18107次

• 腰椎退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  腰椎退行性變的鍛煉主要是針對(duì)鍛煉腰背肌所進(jìn)行的鍛煉項(xiàng)目，可以采取以下鍛煉方法。一，仰臥位鍛煉法，患者的雙肩和足跟支撐，抬起臀部，或者是交替做直腿抬高或者是雙腿直腿抬高。二，俯臥位鍛煉方法，比如經(jīng)典的動(dòng)作是小燕飛的動(dòng)作，上肢后伸，頭與背部盡力后仰，下肢向后伸直，讓腹部著床。另外，患者還可以選擇打太極拳，做體操等方法來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，患者的腰部出現(xiàn)退行性變的時(shí)候，鍛煉的過(guò)程中要盡量不要過(guò)度的扭腰，以免使腰椎出現(xiàn)損傷。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”

  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-27 4277次

• 腰椎退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  腰椎退行性變一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的醫(yī)療鍛煉，通過(guò)有效的鍛煉，能夠提高腰背肌的力量，從而緩解癥狀，改善關(guān)節(jié)功能。比如可以練習(xí)小燕飛式或者仰臥拱橋式，而且要堅(jiān)持鍛煉，也可以適當(dāng)進(jìn)行肢體伸展運(yùn)動(dòng)，或者練習(xí)柔軟操，體操等，都有助于減輕癥狀。還要注意保暖，避免受涼，也可以配合一些理療方式輔助緩解癥狀。另外，還要避免做一些危險(xiǎn)動(dòng)作，比如彎腰提重物或者劇烈的鍛煉等，防止局部勞損，以及防止腰部扭傷或者關(guān)節(jié)損傷等。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”

  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-01-17 3288次

• 頸椎退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  病情分析：頸椎退行性變可以通過(guò)練習(xí)頸椎操來(lái)鍛煉，改善關(guān)節(jié)的功能，也可以通過(guò)頭部四點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，用手扶著頭部不同部位做對(duì)抗動(dòng)作，加強(qiáng)頸部肌肉的力量，適當(dāng)拉伸頸部。意見(jiàn)建議：有頸椎退變的患者，要注意糾正不良的姿勢(shì)和生活習(xí)慣。在坐位時(shí)不要弓腰，頭向前伸，要保持頸部，腰部直立，避免脖子前伸，頭前傾。

  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-28 902次

• 腰椎退行性變?nèi)绾芜\(yùn)動(dòng)
  病情分析：腰椎退行性變?cè)谔弁疵黠@時(shí)要注意休息，不可以劇烈運(yùn)動(dòng)和鍛煉的，所以要聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，根據(jù)自身病情選擇適合的運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)和方式。病情緩解的時(shí)候，可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑，或者練習(xí)氣功，太極拳等，但要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免勞累。意見(jiàn)建議：患者也要注意腰部的護(hù)理和保養(yǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或者搬運(yùn)重物，還要避免腰部再受到損傷，也要注意保暖，避免受涼。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-01 1103次

• 腰椎退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  腰椎退行性變的鍛煉，主要是針對(duì)鍛煉腰背肌所進(jìn)行的鍛煉項(xiàng)目?？梢圆捎靡韵洛憻挿椒ǎ?，仰臥位鍛煉法，患者的雙肩和足跟支撐抬起臀部或者交替做直腿抬高或雙腿直腿抬高。2，俯臥位鍛煉方法，比較經(jīng)典的動(dòng)作是小燕飛動(dòng)作，上肢后伸，頭與背部盡力后仰，下肢向后伸直，讓腹部著床。另外患者還可以選擇打太極拳、做體操等方

  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 585次

• 腰椎退行性變?nèi)绾芜\(yùn)動(dòng)
  腰椎輕度退行性變的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)改善腰背部的癥狀，比如游泳、打太極拳、進(jìn)行小燕飛動(dòng)作以及散步、體操等等。通過(guò)恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方法可以使腰背部的癥狀得以改善，疼痛減輕、活動(dòng)度改善。如果患者采用不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方法，比如使腰部長(zhǎng)期處于一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)、腰部受到劇烈的晃動(dòng)或者反復(fù)的彎腰等，會(huì)使退變加重而
  劉愛(ài)華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-20 309次