在臨床上,如果要想防止腸息肉復(fù)發(fā),一般建議做好以下幾點(diǎn)。
第一,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,要保持大便軟化,排便順暢,也要縮短排便時(shí)間,每次排便盡量不超過5分鐘,最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
第二,要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,因?yàn)檫@些食物吃了以后,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),使排便順暢。
第三,要保持良好的作息規(guī)律,避免熬夜,過度勞累,頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)等等。
第四,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如說快走,慢跑,游泳等等。
第五,在腸息肉手術(shù)切除以后一定要進(jìn)行定期復(fù)查。