增強(qiáng)肺功能的辦法很多，比如：
一、首先戒煙，避免接觸有害氣體，遠(yuǎn)離粉塵過多、尾氣過多的污染環(huán)境，戴口罩，做好個(gè)人防護(hù)，有利于改善肺臟的血氧交換，減少慢支、肺氣腫的發(fā)病概率，避免肺功能下降過快。
二、合理的膳食搭配，多吃新鮮的蔬菜水果以及加強(qiáng)膳食纖維的攝入。
三、運(yùn)動，比如快走，慢跑，游泳都是比較適合的有氧運(yùn)動，利于改善呼吸肌功能，提高肺功能。
怎樣才能增強(qiáng)肺功能
童春堂主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2021-06-05 1570次
為你推薦
-
怎樣才能長高對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長高，是不一定的。
01:31
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 1995次
-
怎樣才能確診腎炎確診腎炎呢，也是一個(gè)比較復(fù)雜的過程，為什么這么說呢，咱們碰到一個(gè)病人，有水腫，有高血壓，那么咱們肯定要，首先要做尿常規(guī)的檢查，尿常規(guī)的檢查，發(fā)現(xiàn)尿中有血尿蛋白尿，我們就要判斷血尿的來源，要做尿紅細(xì)胞形態(tài)，或者尿紅細(xì)胞位相。做了這個(gè)檢查以后發(fā)現(xiàn)，尿是以尿紅細(xì)胞形態(tài)，以非均一為主，那么我們通常就認(rèn)為是血尿了，或者認(rèn)為腎性血尿了，那么通常認(rèn)為是腎炎。發(fā)現(xiàn)這種情況以后呢，我們還要做尿蛋白的分析，一個(gè)是尿蛋白量的分析，做24小時(shí)尿蛋白定量，然后是尿蛋白來源的分析，主要是做尿蛋白分類，然后來判斷腎炎的嚴(yán)重程度。但是確診要求做腎穿刺活檢，然后取病理，那么腎穿刺活檢以后，如果出來病理以后，我們就可以確診慢性腎炎了。
01:17
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-21 4422次
-
怎樣增強(qiáng)肺功能現(xiàn)在由于生活水平的提高，越來越多的人會意識到健康的問題。肺功能越高生命質(zhì)量就越高，所以大家都會想方設(shè)法來增強(qiáng)肺功能。增強(qiáng)肺功能方法有很多常見的有以下方法，可以根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目來增加肺功能。常用的方法有以下：一、可以通過慢跑。二、可以通過頸吸療法。三、擴(kuò)胸運(yùn)動。四、騎自行車。五、攀巖。六、游泳。七、打太極拳。八、吹氣球。九、登山都可以能很好的增加肺活量。所以根據(jù)不同的患者自身情況來選擇適合的一些運(yùn)動項(xiàng)目是會很好的提高肺活量，比如一些老年人可以選擇一些活動量比較小的，如擴(kuò)胸運(yùn)動、吹氣球或者是睡眠療法，都可以增加肺功能的。語音時(shí)長 1:41”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2019-02-19 22108次
-
怎樣才能提高性功能可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎類的中藥，提高性功能，適用于腎虛導(dǎo)致的性功能低下患者，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用六味地黃丸等中成藥制劑。為了達(dá)到個(gè)性化提高性功能的效果，需要中醫(yī)師把脈，觀察舌苔，根據(jù)腎虛類型針對性處方給予補(bǔ)腎、固腎類中藥湯劑調(diào)補(bǔ)。另外需要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，戒除煙酒等不良嗜好，有利于內(nèi)分泌代謝平衡，提高血液雄性激素水平，可以有效地提高性功能。如果血液化驗(yàn)檢查，提示雄激素水平低下導(dǎo)致的性功能降低，可以口服十一酸睪酮藥物治療。語音時(shí)長 01:20”
高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2022-06-06 813次
-
怎樣才能查到腎功能衰竭病情分析：通過化驗(yàn)血液、尿液可檢測到腎功能衰竭。血液主要包括血常規(guī)、腎功、電解質(zhì)等，尤其是腎功，如出現(xiàn)血肌酐及尿素氮的升高，多提示腎功能衰竭，部分患者可合并有貧血，表現(xiàn)為血紅蛋白下降，也可出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂，如高鉀血癥等。意見建議：腎功能衰竭的患者應(yīng)積極的尋找病因，去除失血失液、梗阻等誘發(fā)因素，同時(shí)應(yīng)給予保腎、促氮排泄等藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)可行腎臟替代治療。
呂潔
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-30 801次
-
怎樣才能查出慢性腎功能衰竭病情分析：慢性腎功能衰竭主要需要根據(jù)患者的癥狀、體征、輔助檢查的結(jié)果來進(jìn)行綜合的判斷。慢性腎功能衰竭的患者往往會出現(xiàn)面色晦暗、食欲下降、消瘦、乏力、顏面部及全身水腫，少尿或者無尿，雙腎的超聲常常顯示腎臟縮小。意見建議：慢性腎功能衰竭的患者常常需要規(guī)律的門診透析，如果出現(xiàn)呼吸困難進(jìn)行性的加重或者是心力衰竭的表現(xiàn)，往往需要機(jī)械通氣治療。患者通常還會伴有貧血，可以皮下注射促紅細(xì)胞生成素。慢性腎功能衰竭最根本的治療方法就是腎移植。
李彩霞
副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020-06-24 1301次
-
怎樣增強(qiáng)肺功能要了解肺功能減弱的原因，才能有助于肺功能的增強(qiáng)。老年人會因?yàn)樯眢w機(jī)能減弱、胸壁硬度增加、肺彈性回縮力下降等原因?qū)е路喂δ芟陆?；如果體內(nèi)脂肪的過度堆積，肺容量、肺活量及有效通氣量都會降低；有害物質(zhì)，如粉塵或吸煙，通過呼吸道會直接損傷肺部；肺部受到青霉素、磺胺藥等藥物刺激，也會造成肺功能減弱；負(fù)面情緒如
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2019-02-19 7329次
-
怎樣才能增強(qiáng)記憶力記憶力降低可能與睡眠不足、精神壓力過大、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、腦血栓等原因有關(guān)，可以通過改善睡眠、緩解情緒、口服藥物等方法增強(qiáng)記憶力。1、睡眠不足：如果經(jīng)常喜歡熬夜，大腦得不到充分的休息，有可能會影響到大腦正常的記憶功能，從而使患者出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)整不良的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，有利
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-20 0次
