紅茶或者綠茶都含有一定量的咖啡因,容易導(dǎo)致失眠的發(fā)生,如果喝了濃茶特別容易發(fā)生失眠的現(xiàn)象。
這個(gè)時(shí)候可以喝桂圓茶或者說(shuō)紅棗茶,或者是紅棗桂圓茶,是不會(huì)導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象發(fā)生的,而且對(duì)于改善失眠還具有很好的幫助。比如紅棗桂圓茶可以增進(jìn)腦力,改善虛冷的體質(zhì),具有安神養(yǎng)心,補(bǔ)血和益脾的功效,可以改善心血管的循環(huán)以及腦血管的循環(huán),可以安定患者的精神狀況,舒解壓力和緊張的精神狀況,對(duì)于治療失眠效果還是比較好的。而且紅棗桂圓茶當(dāng)中含有豐富的葡萄糖,蔗糖,蛋白質(zhì)以及多種維生素和微量元素,對(duì)于身體也具有很好的滋養(yǎng)和補(bǔ)益的功效。