AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 便秘為什么會(huì)引起痔瘡

      00:00
      01:09

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      便秘的病人一般排便比較費(fèi)力,如果長(zhǎng)時(shí)間便秘,可能會(huì)導(dǎo)致腹腔壓力高,會(huì)造成盆靜脈曲張,時(shí)間久了可能會(huì)引起痔瘡。出現(xiàn)便秘的話,平時(shí)飲食調(diào)理是非常需要注意,要吃一些容易消化、吸收的食物,比如新鮮的蔬菜,水果,五谷雜糧等等,還可以喝點(diǎn)蜂蜜,可以潤(rùn)滑腸道,促進(jìn)排便。

      還可以喝點(diǎn)酸奶,酸奶里面有益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,改善便秘。不要吃辛辣刺激,過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物,少吃多餐,避免暴飲暴食。平時(shí)不要久坐不動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,還要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦