飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ),是糖尿病五駕馬車之一,首先需要根據(jù)每個(gè)人的身高,體重,年齡,活動(dòng)量,制定一個(gè)總的飲食方案。
飲食需要固定總熱量,在熱量固定的前提下,均勻的分配各種營養(yǎng)物質(zhì),包括碳水化合物,脂肪和蛋白質(zhì),不能挑食,不能過度的節(jié)食。
盡量多選擇熱量比較低的,富含膳食纖維的碳水化合物,比如青菜、蔬菜、五谷雜糧類的食物。
盡量少攝入脂肪,特別是油膩、煎炸的食物和肥肉,需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì),飲食控制為基礎(chǔ),然后再結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉。