月經(jīng)期間建議盡量少吃或不吃梨子。雖然梨子具有很豐富的營養(yǎng),但是它的屬性寒涼,并不是特別適合經(jīng)期服用,吃多了很容易引起痛經(jīng)或經(jīng)期延長。
所以,對于寒涼體質(zhì)的女性,有痛經(jīng)史的女性,經(jīng)期長、經(jīng)量多的女性建議經(jīng)期盡量不吃梨子。而對于沒有痛經(jīng)史,經(jīng)期不長,經(jīng)量不多的女性可以少量的食用,但是一定要注意食用的量,每天不超過一個為宜。
當(dāng)然,如果能有其他水果代替的情況下盡量選擇蘋果,桃子,菠蘿等性溫?zé)岬氖澄?,更適合經(jīng)期食用。