女性在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍├孀拥?,因?yàn)槔孀泳哂星鍩峄档茸饔?,?duì)月經(jīng)是有一定幫助的。但是不能過(guò)量,以免造成腹瀉等。
在月經(jīng)期間要注意飲食,不吃生冷過(guò)硬的食物,不吃辛辣刺激性的食物,不喝碳酸類(lèi)的飲品。另外,在日常生活中建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起不熬夜,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
女性在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍├孀拥?,因?yàn)槔孀泳哂星鍩峄档茸饔?,?duì)月經(jīng)是有一定幫助的。但是不能過(guò)量,以免造成腹瀉等。
在月經(jīng)期間要注意飲食,不吃生冷過(guò)硬的食物,不吃辛辣刺激性的食物,不喝碳酸類(lèi)的飲品。另外,在日常生活中建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起不熬夜,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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