女性通過健身并不會發(fā)胖，反而有利于減肥。健身是一種健康的生活方式，有利于增強體質(zhì)，鍛煉心肺功能，控制體重，消耗多余的熱量。比較推薦身體狀況良好的人去鍛煉，當(dāng)然更有助于女性身體的健康。除了健身以外，戶外有氧運動對體重都是有好處的。比如游泳，爬山，騎自行車等等。
健身房的運動很多屬于抗阻訓(xùn)練，如果心肺功能比較差，年齡比較大的人是不適合的。除了健身以外，如果想保持或者降低體重，還需要配合飲食控制。
健身女的會胖嗎
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-06 2028次
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健身會導(dǎo)致脫發(fā)嗎科學(xué)健身是不會引起脫發(fā)的，但是如果不科學(xué)的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節(jié)食偏食，那會引起我們頭發(fā)生長所需要的一些微量元素、營養(yǎng)物質(zhì)蛋白的缺乏，可能會引起休止期脫發(fā)、或營養(yǎng)不良性脫發(fā)。那很多朋友就覺得雄激素性脫發(fā)，是不是因為老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其實并不是的，雄激素性脫發(fā)它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關(guān)，而這個雄激素水平，并不是體內(nèi)的雄激素水平高或者低了。因為有研究顯示，95%以上的男性，雄激素性脫發(fā)的患者，他體內(nèi)的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮，這個雙氫睪酮才是導(dǎo)致我們，雄激素性脫發(fā)的一個罪魁禍?zhǔn)?。它使得毛囊逐漸出現(xiàn)萎縮，頭發(fā)就變細(xì)變軟脫發(fā)了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強。我們通過血液學(xué)的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區(qū)，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發(fā)。主要是根據(jù)他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關(guān)，而與健身本身沒有關(guān)系，所以科學(xué)的健身沒有問題，如果出現(xiàn)了這種營養(yǎng)不良性的脫發(fā)。就是過度的節(jié)食減肥所導(dǎo)致的。以及雄激素性脫發(fā)怎么辦呢？也不用擔(dān)心，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進(jìn)行一個對癥治療，當(dāng)然對于男性雄激素性脫發(fā)，除了在外用的基礎(chǔ)上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發(fā)也是與遺傳和雄激素水平有關(guān)，但是女性相對病因更加復(fù)雜，女性她相對更為敏感。癥狀也相對比較輕。所以女性我們推薦的是達(dá)霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發(fā)的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。
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魏愛華
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-07-01 34595次
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腎炎會變胖嗎腎炎的病人，飲食是低鹽、低脂，有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下，有些病人的攝入是不足的，咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是，有的病人雖然攝入了但是量不夠，所以腎炎的病人，有的病人會比較瘦。但如果是合理飲食，腎炎的病人是可以變胖的，咱們腎炎的病人，包括有腎功能減退的病人，咱們也是通過合理的飲食，也是可以變胖的。還有，腎炎的病人如果是病理類型比較重，咱們給他用上激素，副作用就是它會刺激人的食欲，引起食欲大增，這個時候病人也會變胖。但這個變胖，和普通的變胖不一樣，激素引起人的肥胖，我們稱為向心性肥胖，病人的胸腹部會有大量的脂肪堆積，但是他的胳膊和腿會比較細(xì)，所以這種肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人，一個是如果膳食營養(yǎng)得當(dāng)，是會變胖的。另一個如果用了激素之后，他會出現(xiàn)一種病理性的肥胖。
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馬強
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-21 3586次
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女的會腎虛嗎在臨床上，女性患者也是會出現(xiàn)腎虛的，腎虛不單單是男性患者的專屬，女性患者也有很多腎虛的表現(xiàn)，對于女性患者腎虛的臨床表現(xiàn)主要有以下幾個方面：第一，女性患者腎虛主要會出現(xiàn)腰膝酸軟、神疲乏力以及其他一些記憶力減退、健忘、失眠、心慌、氣短等癥狀。第二，女性患者如果出現(xiàn)腎陽虛，會出現(xiàn)形寒肢冷、手腳發(fā)涼，并且月經(jīng)量少、痛經(jīng)以及小腹冷痛、白帶清稀量多，并且性欲下降、月經(jīng)延遲等癥狀。第三，對于女性患者腎陰虛，主要會出現(xiàn)潮熱盜汗、咽干口燥、手腳心發(fā)熱以及心煩易怒、健忘、失眠和其他一些相關(guān)的癥狀。所以，女性患者出現(xiàn)腎虛是非常容易的事情，平時應(yīng)該注意保健以及做一些運動和改善不良的生活方式，這樣才能夠避免腎虛的發(fā)生。語音時長 01:43”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-05-13 22692次
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女的會痛風(fēng)嗎這是當(dāng)然可以的，女人也會得痛風(fēng)的，而且多在更年期以后發(fā)病，常有家族遺傳史。痛風(fēng)是一種代謝性疾病，是由于嘌呤代謝紊亂致血尿酸增高引起的一組疾病。主要見于中老年男性和少數(shù)絕經(jīng)后的婦女，但近年來痛風(fēng)的發(fā)病年齡有明顯的年輕化的趨勢。在臨床上可表現(xiàn)為高尿酸血癥，發(fā)作性及慢性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石形成以及痛風(fēng)性腎病，飲食條件優(yōu)越者易患此病，患者多肥胖，常伴有高脂血癥，高血壓病，糖尿病，動脈硬化及冠心病等。痛風(fēng)目前無法根治，因此需要早期診斷，積極合理的治療。語音時長 1:33”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-06 18243次
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健身女的會胖嗎經(jīng)常愛健身的女的基本上不會胖的，因為它容易熱量消耗，活動還能強身健體，建議每個女性都可以經(jīng)常健身，平時也要注意，不要太過勞累，飯后不要注意活動，以免對胃造成負(fù)面影響，飲食上不要吃辛辣刺激油膩的食物，多喝溫水。
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-12-24 1502次
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女的會腎虛嗎一般情況下，男性腎虛的可能性比較大，但女性也是有可能的，中醫(yī)認(rèn)為，腎虛的主要原因有，先天不足，情志失調(diào)，房勞過度，久病傷腎，年老體衰。不要擔(dān)心，平時多注意休息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，平時多加鍛煉，增強免疫力。
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-15 2402次
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女的會腎虛嗎在臨床上，女性患者也是會出現(xiàn)腎虛的，腎虛不單單是男性患者的專屬，女性患者也有很多腎虛的表現(xiàn)，對于女性患者腎虛的臨床表現(xiàn)主要有以下幾個方面：第一，女性患者腎虛主要會出現(xiàn)腰膝酸軟、神疲乏力以及其他一些記憶力減退、健忘、失眠、心慌、氣短等癥狀。第二，女性患者如果出現(xiàn)腎陽虛，會出現(xiàn)形寒肢冷、手腳發(fā)涼，并且月
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 550次
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女的會腎虛嗎腎虛并非男性的專屬問題，女性同樣可能因多種原因?qū)е履I虛。女性腎虛的原因復(fù)雜多樣，包括但不限于先天稟賦不足、不良生活習(xí)慣、情志失調(diào)以及久病傷腎等。腎虛對女性的健康影響深遠(yuǎn)，可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、腰膝酸軟、失眠多夢等一系列癥狀。1、先天不足是導(dǎo)致女
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
