出現(xiàn)了肩膀的疼痛,首先要積極的明確原因。如果排除一些感染性疾病或者腫瘤性疾病引起,對于局部的無菌性的炎癥引起的疼痛,是可以采取家庭按摩治療。在家庭按摩治療的時候一定要注意,力量不能太大,否則有可能會導(dǎo)致局部組織的損傷更加嚴重,需要使用手掌的大小魚際肌或者手指的指肚來進行適當?shù)陌茨?。按摩的過程當中,要逐漸的增加手法的力量,避免暴力。按摩之后一定要注意加強保暖,避免在按摩之后的1-2天之內(nèi)洗澡。
對于肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)了疼痛這些癥狀,除了適當?shù)倪M行按摩治療之外,還要積極的加強保暖,避免受涼,避免過度的使用空調(diào)、風扇??梢允褂没钛龅闹兴庍M行肩關(guān)節(jié)的熱敷燙洗,使用一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療。如果出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)的功能障礙,還可以適當?shù)倪M行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能訓(xùn)練。