孕婦可以吃高粱,高粱既有食用的價(jià)值,又有藥用的價(jià)值,對(duì)于脾胃虛寒、消化不良的孕婦吃高粱是非常好的,比如高粱粥,高粱燉湯等都可以。因?yàn)楦吡荒軌蚝臀?,健脾,止瀉等,可以用來治療積食,消化不良等癥狀。孕婦懷孕期間容易消化不良,腹瀉等,可以食用高粱來緩解。
此外高粱含有較多的纖維素,能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng),防止便秘,對(duì)于降低血糖十分有利,比如需要控糖或降糖的妊娠期糖尿病孕婦來說,吃高粱是非常好的健康食品。另外高粱中鐵的含量非常高,適量的吃高粱可以預(yù)防缺鐵性貧血。