第1點(diǎn),首先要注意保證充足的睡眠,睡眠改善以后,無(wú)論是神經(jīng)衰弱還是頭痛,都會(huì)得到一定程度的緩解。如果存在失眠,可以服用一點(diǎn)苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行干預(yù)治療。
第2點(diǎn),要注意情緒的調(diào)整,保持放松的心情,不要有太大的心理負(fù)擔(dān),要多和別人溝通交流,多參加戶外的體育運(yùn)動(dòng)。
第3點(diǎn),可以服用一點(diǎn)谷維素、B族維生素進(jìn)行調(diào)理,也有一定的效果。另外也可以給患者進(jìn)行針灸、理療,局部的放松等,對(duì)于改善癥狀也是有效果。如果頭痛明顯要醫(yī)院就診,完善顱腦CT檢查。