第1點,首先要注意保證充足的睡眠,睡眠改善以后,無論是神經(jīng)衰弱還是頭痛,都會得到一定程度的緩解。如果存在失眠,可以服用一點苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物進行干預(yù)治療。
第2點,要注意情緒的調(diào)整,保持放松的心情,不要有太大的心理負擔,要多和別人溝通交流,多參加戶外的體育運動。
第3點,可以服用一點谷維素、B族維生素進行調(diào)理,也有一定的效果。另外也可以給患者進行針灸、理療,局部的放松等,對于改善癥狀也是有效果。如果頭痛明顯要醫(yī)院就診,完善顱腦CT檢查。