得了神經(jīng)衰弱可以通過調(diào)整飲食、保證充足睡眠、口服藥物等方式治療。
1、調(diào)整飲食:
神經(jīng)衰弱可能是長期精神過于緊張以及過度熬夜導(dǎo)致,或者是長期從事腦力工作的原因,會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、記憶力下降、注意力不集中、渾身乏力等癥狀,同時還會造成焦慮以及愁眉苦臉,首先需要調(diào)整飲食習(xí)慣,多吃一些營養(yǎng)價值高的食物,比如雞蛋、牛奶、羊肉等,能夠補充營養(yǎng),增強免疫力。
2、保證充足睡眠:
神經(jīng)衰弱的患者首先需要保證充足的睡眠,不可以長時間熬夜,并且睡眠的時間應(yīng)該控制在6個小時到10個小時左右,有利于局部神經(jīng)恢復(fù),減輕患病后引起的身體不適。
3、口服藥物:
如果病情比較嚴(yán)重,通過調(diào)整飲食以及保證充足的睡眠沒有任何效果,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用養(yǎng)血清腦顆粒、谷維素片、維生素B6片等藥物治療,同時還需要遵醫(yī)囑服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氟西汀片、氯硝西泮片等藥物輔助治療。
除以上治療方式外,同時還包括按摩、針灸等,能夠加快血液循環(huán)的速度,提高睡眠質(zhì)量。