肌肉損傷后,先患處制動(dòng)休息,避免用力,避免做引起不適的動(dòng)作。傷后兩日內(nèi)需要局部冰敷處理,可以用毛巾包住冰袋進(jìn)行冰敷,以避免凍傷皮膚冰敷,可以起到消腫止痛的作用。兩日之后可以局部熱敷處理,同時(shí)外噴活血化瘀的藥物。
如果治療效果不佳,疼痛持續(xù)存在甚至加重,可以骨科就診查體,必要時(shí)行局部磁共振檢查,進(jìn)一步了解病情。如果通過(guò)檢查考慮肌肉損傷嚴(yán)重,需要應(yīng)用支具外固定治療,配合非甾體類藥物止痛治療。