女人痛經(jīng)盡量吃溫性水果，溫性水果具有散寒、溫經(jīng)、通絡、助陽等作用，一般適用于體寒、宮寒的患者，常見的有荔枝、龍眼、紅毛丹、桃子、板栗、橘子、紅棗、李子、杏子、石榴等，盡量加熱吃或者是溫著吃。
不要吃生冷的食物，因為生冷、辛辣刺激的食物，容易導致子宮平滑肌不協(xié)調(diào)性收縮，子宮痙攣，從而誘發(fā)痛經(jīng)，導致癥狀加劇。
經(jīng)期應注意保暖，注意休息，足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，低脂的素食和魚油，均對緩解疼痛有幫助。
女人痛經(jīng)吃什么水果
袁媛主治醫(yī)師
江西省婦幼保健院 婦科
2019-10-30 2263次
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痛經(jīng)吃什么調(diào)理痛經(jīng)吃什么調(diào)理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經(jīng)的藥物治療多以中藥為主，中醫(yī)講究辨證用藥，比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟，此類患者需以補血養(yǎng)氣、滋補肝腎為主，代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補血養(yǎng)氣、調(diào)經(jīng)止帶的作用，藥物組成上既有補陰血的烏雞，又有補陽的鹿角，同時又配有紅參、黃芪、當歸等補氣養(yǎng)血，在補血養(yǎng)氣的同時還兼顧滋補肝腎，對于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經(jīng)有一定的治療作用。而實證的痛經(jīng)患者，多以氣滯血瘀為主，主要表現(xiàn)為小腹絞痛拒按，月經(jīng)顏色紫暗且伴有血塊等，此類患者就需要理氣活血化瘀調(diào)經(jīng)。在飲食方面，需要注意健康規(guī)律合理的飲食，營養(yǎng)要充分且全面，切忌過度節(jié)食或是飲食偏食，飲食不節(jié)十分容易導致女性出現(xiàn)氣血不足等問題。另外，在日常生活中，也可以適當食用烏骨雞湯、大棗粥等，幫助起到補血養(yǎng)氣的作用。最后還應保持健康的生活習慣，適當鍛煉，避免熬夜。長期熬夜很可能會導致肝腎不足、氣血不足，從而引起月經(jīng)不調(diào)。
02:24
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-08-23 42083次
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女人痛經(jīng)會不孕嗎原發(fā)性的痛經(jīng)都是不會引起不孕的。因為原發(fā)性痛經(jīng)本身，就沒有器質(zhì)性的改變，然而繼發(fā)性的痛經(jīng)，是造成不孕癥的原因之一。所以先要分清楚是原發(fā)性的痛經(jīng)，還是繼發(fā)性的痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因，大多是由子宮內(nèi)膜異位正造成的，還有一部分是由腫瘤，而子宮內(nèi)膜異位癥，會造成生殖器的破壞、輸卵管的堵塞。卵巢的功能被破壞，也會影響排卵等等，從而造成不孕。所以婚育后的女性痛經(jīng)，就一定要注意，大部分都是繼發(fā)性的痛經(jīng)，有可能就造成不孕癥。
01:17
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 4211次
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女人痛經(jīng)吃什么好痛經(jīng)屬于生理現(xiàn)象，一般情況下用飲食調(diào)節(jié)的方法得到緩解，月經(jīng)期間還應當補充一些利于經(jīng)水之行的食品，下面是女性經(jīng)期應該多吃的食物。第一：含鎂豐富的食物，國外的研究顯示，女性痛經(jīng)與體內(nèi)缺乏鎂元素有關系，鎂元素有助于激活體內(nèi)多種酶，抑制神經(jīng)的興奮，因此應當使用一些含有鎂的食物，對于緩解痛經(jīng)是有好處的，含鎂豐富的食物包括：蕎麥、小米、玉米、黃豆、豌豆、豆腐、雪里蕻、莧菜、薺菜、紫菜等。第二：活血行氣的食物，比如香菜、胡蘿卜、佛手、生姜、空心菜、菠菜等，有理氣活血作用的蔬菜水果要經(jīng)常吃，身體虛弱的人也要常吃，雞肉、蛋類、奶類、魚類、豆類、大棗、桂圓、核桃、花生等食物；可以多喝紅糖姜水，用于補氣、補血，需要注意的是因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會使血液的主要成分血漿蛋白、鐵、鉀、鈣等丟失，因此在月經(jīng)干凈之后1~5日之內(nèi)，應補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補血的食品。語音時長 1:59”
宋杰
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-18 6663次
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痛經(jīng)能吃什么水果痛經(jīng)的患者是可以吃水果的，并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的，不是從冰箱里拿出來的，涼的水果就可以口服的，否則涼的水果會加重痛經(jīng)的。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性的痛經(jīng)是由于經(jīng)血通而不暢，宮腔內(nèi)的經(jīng)血難以排出而出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀的?？梢远嗪纫恍岬慕撬蛘吖?，牛奶，促進體內(nèi)的血液循環(huán)，保持體溫，有利于經(jīng)血的排出，如果以上辦法沒有明顯的緩解，可以口服止疼藥，比如布洛芬或者肌注阿托品，緩解痛經(jīng)的癥狀。繼發(fā)性的痛經(jīng)是由于子宮出現(xiàn)器質(zhì)性的病變，比如子宮腺肌癥是由于子宮內(nèi)膜侵犯子宮肌層而出現(xiàn)的疼痛的癥狀，就需要口服藥物，比如孕三烯酮或避孕藥來治療的。語音時長 01:23”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2019-10-23 2880次
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女人痛經(jīng)吃什么水果病情分析：痛經(jīng)指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質(zhì)量。意見建議：痛經(jīng)患者日常飲食要注意營養(yǎng)搭配，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些緩解痛經(jīng)的溫性水果，如桂圓，大棗，葡萄，香蕉，蘋果，人參果等?；颊咂綍r注意局部保暖，不要著涼，可以多喝一些熱的紅糖姜水，來緩解疼痛。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-08-16 1101次
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女人痛經(jīng)吃什么你好，女性痛經(jīng)可以吃點止痛藥，但以后需要去醫(yī)院婦科就診行婦科彩超檢查，若是子宮腺肌病等子宮內(nèi)膜異位癥器質(zhì)性病變，可以宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)或是行子宮動脈栓塞術，若是沒有可以口服中藥辯證調(diào)理痛經(jīng)，并注意經(jīng)期保暖，不可同房，喝點紅糖姜水。
董泗霞
主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院
2018-12-16 1501次
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痛經(jīng)吃什么水果好痛經(jīng)的女性可以吃蘋果、香蕉、櫻桃、榴蓮、桂圓等水果比較好，但是在吃的時候也應注意適量，不可以暴飲暴食。1、蘋果：蘋果中含有維生素C、B族維生素，膳食纖維以及多種微量元素，痛經(jīng)的女性吃這種水果可以為機體補充營養(yǎng)，能夠提高身體免疫力，對身體健康有一定的好處，對于緩解痛經(jīng)也有幫助。2、香蕉：香蕉中含有大量
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-08-16 0次
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女人痛經(jīng)吃什么能緩解女人的痛經(jīng)可以口服止疼藥，比如布洛芬顆?；蛘呖纱蚱?，痛經(jīng)大部分情況下是由于經(jīng)血通而不暢導致的，經(jīng)血在宮腔內(nèi)排出來不通暢，就會導致子宮出現(xiàn)疼痛的癥狀。這時候可以用熱水袋敷下腹部，促進局部的血液循環(huán)，有利于經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)的癥狀。但有的人痛經(jīng)是由于子宮出現(xiàn)器質(zhì)性的病變導致的，比如子宮腺肌癥，子宮內(nèi)
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-16 338次
