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• 肩周炎是運動損傷嗎

  狹義的肩周炎，它是粘連性的肩關節(jié)囊炎，它是一個自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。對于廣義的肩周炎，像肩峰撞擊癥，像肩袖肌腱炎，像二頭肌的長頭腱鞘炎，跟我們的不良的運動方式，不良的運動習慣有關系。所以如果肩關節(jié)疼痛，肩關節(jié)活動受限，患者又有這種運動的病史，那我們考慮他可能是廣義的肩周炎?？赡苁且粋€由于運動以后，導致的肌腱，或者是肩袖的損傷。

  

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  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 1677次

• 避免運動損傷應注意什么

  生命在于運動，熱愛運動，才能有健康的體魄，才能享受美好的生活，所以醫(yī)生是提倡大家多運動的。但是大家在做任何的運動之前：第一，一定要做好運動前的準備，其中熱身就是重中之重，一般來講運動之前做10到15分鐘的熱身，這樣就會很大程度的，避免運動損傷。第二，就是運動要適可而止，運動場上的損傷，往往出現(xiàn)在下半場。所以當你的感覺無法集中注意力繼續(xù)運動的時候，請立即停止，只要做好以上兩點，就可以享受運動，并且避免損傷。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 3369次

• 運動損傷防治
  關于這個問題包含了兩個方面，一個是預防，一個是治療。關于預防方面，主要是躲避各種引起損傷的因素，比如運動姿勢不當、運動強度過大、長期慢性勞損、運動量過大。只要平時避免這些因素，一般就可預防運動性損傷。關于損傷的治療方面，如果是輕度的外傷，如果單純皮膚破損的話，用碘伏消毒即可。如果局部組織腫脹疼痛，可口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，比如布洛芬緩釋片之類的。最后需要注意的是，如果受傷嚴重，請及時去醫(yī)院進行診斷，然后決定選擇什么樣的治療方式。
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  王強 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-09-22 1722次

• 運動損傷與康復
  運動損傷在臨床當中是比較常見的，一般來講分為急性損傷以及慢性損傷。急性損傷是比較多見的，主要是在運動的過程當中出現(xiàn)了損傷。運動損傷的治療以及康復需要根據(jù)不同類型的運動損傷來采取不同的治療方法。如果出現(xiàn)了骨折，一定要積極的進行固定，然后去完善檢查，明確骨折的具體類型以及骨折斷端的穩(wěn)定程度。如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。不管是保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定6-8周的時間，受傷2天之內(nèi)可以進行間斷性冷敷，受傷2天之后可以局部熱敷。另外還可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫，活血化瘀以及促進骨折愈合的藥物進行治療。骨折恢復得比較好了，可以拿掉石膏逐漸的進行關節(jié)的康復功能鍛煉，循序漸進，避免暴力，先被動后主動，鍛煉之前可以使用活血的中藥熱敷燙洗。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-23 2941次

• 怎樣運用慢跑運動防治便秘?
  病情分析：運動療法在一定程度上來說，對于緩解便秘是有一定的療效的，慢跑運動也是如此。意見建議：經(jīng)常便秘的患者可以通過慢跑來預防，個人認為其之所以能夠取得治療效果，是因為通過慢跑促進了腸胃的蠕動。因此個人認為只要是堅持慢跑，就可以起到一定治療效果，沒有什么特定的要求。但在這里要注意的是，應該根據(jù)患者的自身情況來進行慢跑，一定要在患者的承受范圍內(nèi)進行慢跑，以免對患者造成過度勞損?；颊呷绻麍猿值脑?，在兩個星期以后，大多數(shù)是會看到治療效果的。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-07-25 1202次

• 體育運動如何防治失眠
  您好，體育運動是可以防治失眠的，因為經(jīng)過體育運動以后，人的機體就會產(chǎn)生疲乏感，從而促進睡眠。除了體育運動，平時也應該注意，晚上睡前可以喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡腳，可以促進血液循環(huán)，促進睡眠，并且晚上盡量避免喝濃茶或者咖啡，睡之前可以聽廣播、聽音樂放松心情。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-25 1401次

• 心肌損傷：原因與防治方法
  前不久，我遇到了一位患者，他因加班后突感胸痛、氣短，被送往醫(yī)院。經(jīng)過我的檢查，發(fā)現(xiàn)他是心肌損傷。那么，心肌損傷究竟是什么原因引起的又該如何治療？今天就讓我來給大家分享一下。心肌損傷的原因：1、不良生活方式：如吸煙、酗酒、過度肥胖、缺乏運動等，都可能對心臟健康產(chǎn)生負面影響，增加心肌損傷的可能性。2、代
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-03-06 0次

• 運動損傷的預防與急救
  運動損傷，大部分患者是進行劇烈的運動，比如說，打籃球、踢足球、跳高以及體操等一些運動，而造成的膝關節(jié)、髖關節(jié)、肘關節(jié)等一些重要關節(jié)的損傷。如何進行預防，主要是在運動時，一般來進行預熱，比如活動肌肉，活動髖關節(jié)、膝關節(jié)，開始的時候可以在場地上進行跑步10分鐘左右，然后再進行特殊的一些訓練，包括腕關節(jié)、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 242次