膝關(guān)節(jié)炎注意事項(xiàng)主要包括注意關(guān)節(jié)保暖,避免受風(fēng)受涼,避免直接受到冷風(fēng)的直吹。同時(shí)要注意避免膝關(guān)節(jié)過度勞累,減少爬樓、爬山,以防止膝關(guān)節(jié)過度磨損。
平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,以強(qiáng)壯膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉,起到保護(hù)穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用。鍛煉前要注意進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍韌帶的拉伸活動(dòng),可以有效的預(yù)防鍛煉中膝關(guān)節(jié)周圍韌帶等軟組織的受傷。
如出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎癥狀加重,需要骨關(guān)節(jié)科就診,通過藥物、理療的方法進(jìn)行治療。藥物可以選擇營(yíng)養(yǎng)軟骨、抑制炎癥反應(yīng)的藥物,比如氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉。理療可以選擇針灸、熱敷、烤電等。