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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒(méi)有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒(méi)有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒(méi)有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11035次

• 排卵為何不孕

  從不孕的角度講，我們的定義是規(guī)律的性生活，滿一年沒(méi)有懷孕的夫婦，則稱為不孕癥的夫婦。那么有規(guī)律的排卵沒(méi)有懷孕，還要看其他方面，比如說(shuō)子宮腔的環(huán)境，男方的精液的情況，還有就是輸卵管的通暢性。所以不孕受到，至少這四方面的影響，即便是這樣，排卵規(guī)律、宮腔正常，輸卵管通暢、男方精液也合格，那么這樣沒(méi)有避孕的患者，一年以上也不是，百分之百都懷孕的，還有一部分的比率就是沒(méi)有懷孕，那么一方面是運(yùn)氣的成分，還有一部分就是，一些不明原因的不孕。

  

  01:07
  張旸 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-11-08 6583次

• 早晨空腹跑步好嗎
  空腹跑步對(duì)大家身體是沒(méi)有多大好處的，不建議大家空腹跑步。因?yàn)榕懿降臅r(shí)候會(huì)大量的消耗熱量，因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候，本身人體的熱量就少，如果不吃東西，空腹跑步很有可能會(huì)增加心臟以及肝臟的一個(gè)負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)心律不齊，或者是一些身體功能的障礙。建議大家可以在每天早上起來(lái)喝一杯牛奶，或者是吃一個(gè)雞蛋，然后再適量的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)也應(yīng)該要注意，不要一次性運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，可以適量的慢慢的增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間，也可以進(jìn)行慢走，或者是慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)還應(yīng)該要注意，可以在飯后一個(gè)半小時(shí)或者是一個(gè)小時(shí)以后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免加重脾臟的負(fù)擔(dān)，然后也應(yīng)該要注意做到勞逸結(jié)合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-27 57330次

• 女人早晨起床渾身乏力
  女人早上起床渾身乏力是需要排除低血糖的，為了明確診斷，進(jìn)一步檢查，要根據(jù)敘述和病人的病情，建議到醫(yī)院去檢查一下血糖血脂以及血流變和心電圖，要檢查腹部b超，然后根據(jù)檢查結(jié)果，確定是否需要治療。建議平時(shí)起居規(guī)律，低鹽，低脂，高維生素飲食，多吃新鮮的蔬菜，水果，要保持心情的舒暢，加強(qiáng)鍛煉身體，限制體重，定期復(fù)查血壓以及血脂，血糖。必要時(shí)使用藥物進(jìn)行調(diào)理，建議服用藿香正氣丸，馬來(lái)酸多潘立酮進(jìn)行治療，多喝開(kāi)水，清淡飲食就很快會(huì)康復(fù)。如果說(shuō)在高血壓早期的癥狀是多種多樣的，在服藥以后血壓就會(huì)改變，也會(huì)引起一些癥狀。在檢查完血壓以后要看看有沒(méi)有感冒，另外要看看心率有沒(méi)有增快。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 13658次

• 早晨空腹跑步好嗎
  病情分析：清晨空腹跑步是不太好的，雖然適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，但是清晨空腹跑步時(shí)，如果劇烈活動(dòng)有可能會(huì)引起低血糖。另外空腹跑步時(shí)，容易出現(xiàn)心慌等癥狀。清晨跑步，盡量在早飯后半小時(shí)以后在開(kāi)始活動(dòng)。意見(jiàn)建議：平時(shí)要制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，通過(guò)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-15 3401次

• 高血壓早晨能跑步嗎
  病情分析：高血壓早晨是可以跑步的，但是這種跑步盡量還是以慢跑為好，在自己的身體能夠承受的范圍內(nèi)是比較好的，因?yàn)檫^(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)比較大，對(duì)身體的傷害是比較大的。意見(jiàn)建議：高血壓除了要服用藥物以外，在日常的生活當(dāng)中要做到的是不能夠進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，不能過(guò)度的進(jìn)口，要適當(dāng)?shù)男菹?，也要保持一個(gè)平和樂(lè)觀的心態(tài)。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-04 1902次

• 女人早晨起床渾身乏力
  許多女性在早晨起床時(shí)感到渾身乏力，這可能是由多種因素導(dǎo)致的。常見(jiàn)原因包括睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、壓力過(guò)大以及潛在的慢性疾病。了解這些原因，采取相應(yīng)措施，有助于改善這一狀況。首先，睡眠不足或質(zhì)量不佳是導(dǎo)致早晨乏力的常見(jiàn)原因。建議每晚保證7-8小時(shí)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 女人早晨起床渾身乏力
  女人早上起床渾身乏力是需要排除低血糖的，為了明確診斷，進(jìn)一步檢查，要根據(jù)敘述和病人的病情，建議到醫(yī)院去檢查一下血糖血脂以及血流變和心電圖，要檢查腹部b超，然后根據(jù)檢查結(jié)果，確定是否需要治療。建議平時(shí)起居規(guī)律，低鹽，低脂，高維生素飲食，多吃新鮮的蔬菜，水果，要保持心情的舒暢，加強(qiáng)鍛煉身體，限制體重，定
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 359次