對于眩暈癥患者,首先要有一個良好的環(huán)境,室內(nèi)安靜、整潔干凈、無噪音、空氣流通、光線適宜,保證患者充分的休息,充足的睡眠,保持最佳的身體和心理狀態(tài)。其次要有適當(dāng)?shù)倪\動,在病情可以時,患者可到室外進行一些比較輕微的活動,比如散步,打太極拳等,可以提高心肺功能,改善全身血液循環(huán),增進食欲,從而改善營養(yǎng)狀況,有利于全身功能的恢復(fù),增強身體抗病能力。
飲食方面忌肥甘厚膩及辛辣之品,可食用富含營養(yǎng)以及多種維生素的食物,比如核桃、枸杞、大棗,忌暴飲暴食;平時生活中還要注意保持開闊的心胸,保持情志舒暢,避免情緒波動,因為惱怒,緊張,恐懼,焦慮等情緒都有可能引起眩暈;不要勞累,要勞逸結(jié)合。眩暈發(fā)作時,要絕對臥床休息,頭部不要左右擺動。