第一,在飲食方面患者要多吃清淡的食物,少吃高脂肪、含鹽量過高、非常油膩的食物,戒煙戒酒,不要吃過于生冷的食物。
第二,要保持良好的心態(tài)。
第三,要保證充足的睡眠與休息,注意勞逸結(jié)合。
第四,要保持室內(nèi)空氣的新鮮與流通,要經(jīng)常開窗透氣,可以到室外比較幽靜的地方散步,多呼吸新鮮空氣,盡量少去擁擠的地方。
第五,平時(shí)的工作與生活,不要過于憂慮,不要給自己添加很重心理負(fù)擔(dān),多參加一些簡(jiǎn)單的娛樂活動(dòng)。
第六,要進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng),眩暈癥的病人精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視,比如經(jīng)常憂郁的病人或者經(jīng)常發(fā)怒的病人,可以誘發(fā)眩暈,所以患者在平時(shí)要保持精神樂觀,心情舒暢,情緒穩(wěn)定。