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• 焦慮癥是精神病嗎

  我們經(jīng)常老百姓說的，精神病是什么，一提到精神病其實人們很害怕。我們說的精神病就是精神分裂癥，精神分裂癥從我們臨床來說，它屬于一種重癥的精神疾病，這個疾病它有一些特點，病人其實是沒有自制力，很少他主動來就醫(yī)，他不會主動來。他認(rèn)為他沒有事，他覺得別人才會有病，他自己是沒有病，所以我們管他叫沒有自制力。再一個，他精神活動和外界，其實是不相符的，我們叫精神活動是不相稱的，情感反應(yīng)，有時候挺高興的時候他會哭，難過的時候他會笑，有時候自言自語，很亂，所以經(jīng)常老百姓說的精神病，往往指的是這種重癥的精神障礙，我們也就是說的，常見的是精神分裂癥，焦慮癥屬于什么，其實焦慮癥屬于一種神經(jīng)癥。它屬于一種輕癥的，輕型的精神障礙，就是比較輕的一種精神疾病，這個疾病有什么特點呢，其實病人，它和重癥其實是有區(qū)別，唯一區(qū)別什么呢，有一個特別重要的區(qū)別就是，焦慮障礙知道我不舒服，我們管他叫有自制力，很不舒服，很難受，所以他們主動就醫(yī)的愿望，有時候比較強(qiáng)烈。他和重癥精神疾病是沒有的，這些病的發(fā)病，一般往往就是病情，有些性格性的基礎(chǔ)，就是人格基礎(chǔ)，我們管它叫和自己的性格有關(guān)系，有什么關(guān)系呢，往往這些人對自己要求很嚴(yán)格，要求盡善盡美，做什么事都要要求做好，有的時候比較內(nèi)向，有的時候膽比較小，這人做事認(rèn)真刻板，什么事都要求一板一眼，往往這些病前有些性格的基礎(chǔ)。再一個這個病的發(fā)作，可能和環(huán)境因素有關(guān)系，在長期的一種高壓力的環(huán)境，我們叫壓力特別特別大，很忙很累的環(huán)境下也容易誘發(fā)因素，所以說這些病你去檢查的時候，他身體沒有什么器質(zhì)性的病變，只是有一些神經(jīng)功能性的，所以說從我們專業(yè)來說，它是一個比較輕的精神障礙，不是我們老百姓說的，那種重癥的精神疾病，它屬于神經(jīng)癥的一種。

  

  02:15
  王成彪 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-06-13 10948次

• 精神焦慮癥的自救方法是什么

  我們遇到焦慮的時候怎么辦，如果這個時候沒有醫(yī)生，我身體很不舒服，情緒很焦躁，確實有一些自救的辦法。我們可以用到，第一個，我感覺到我焦慮了，情緒不好，很煩、很燥，身體有大汗、胸悶，不舒服的時候，這個時候，就要趕快放下手上做的事情，學(xué)會去放下，其實放下做這個事情，對每個人來說說著很容易，做起來有時候很困難，所以我們學(xué)會放下，暫時放下一下手里做的事情，讓我們從這個壓力的環(huán)境中脫出來。照顧一下自己，這個時候可以做點什么，做一下深呼吸，可以讓自己逐漸逐漸放松下來，調(diào)整一下呼吸，呼吸加深、變慢等等，對于我們都會有幫助。這個時候如果我們找不到，為什么突然焦慮的原因，我們說的廣泛性焦慮，就是沒有任何原因的突然焦慮了，這個時候我們要學(xué)會，積極地去尋求醫(yī)生幫助，自救不了的時候，我們要去找醫(yī)生。在精神心理科醫(yī)生的指導(dǎo)下，如何用藥，尋求心理的援助等等都可以。第三個最有用的這個是，焦慮的時候放下手里的事，我們干點啥呢，可以做一些體育的運(yùn)動，所以在我臨床的時候，我經(jīng)常會建議我的來訪者，一周，你最少抽一到兩個小時的時間，去做一下有氧鍛煉，讓自己微微出出汗，跑跑步、溜溜彎、游游泳等等。這些對你的焦慮的緩解，都會有影響，還有一個特別有趣的辦法，我們叫記紅賬，就是說什么呢，焦慮的病人有的時候，其實對自我的要求很高，他有的時候，會看到自己做的不好的地方，所以有的時候，我們就建議他弄個小本，每天記一下。今天我覺得我有什么收獲，做得好的地方，都可以用幾個字，或者一句話把它寫下來，寫下來以后定期我們回去翻翻看，其實自我的滿足感就會很高，其實以后對焦慮的水平，影響也會非常大，可以讓焦慮水平降下來，再一個呢，最后一個就是，平時多了解一些焦慮有關(guān)的知識，為什么要了解這個知識呢，我們覺得，這是自救非常重要的一個辦法，我知道我焦慮來了，我的身體的反應(yīng)是什么樣，這樣你就可能不會那恐懼，恐懼的水平降低，這樣其實對焦慮的發(fā)作，也會降低他的發(fā)作頻率。

  

  02:27
  王成彪 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-06-13 7295次

• 焦慮癥能不能健身
  焦慮癥是可以運(yùn)動的，可以選擇一項或兩項運(yùn)動堅持鍛煉，比如說跑步、健走、游泳等。如果在健身中癥狀發(fā)作的時候，可以采用以下方法進(jìn)行緩解：一，深呼吸法放松，先吸氣一個八拍，然后屏住呼吸一個五拍，再呼吸一個八拍，一拍為一秒，重復(fù)三次二，轉(zhuǎn)移注意力，用大拇指指尖，掐食指母肚側(cè)翼一分半鐘，休息一會兒，再做一次，時間延長到兩分鐘
  語音時長 1:12”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-11 7844次

• 焦慮癥是不是精神病
  焦慮癥又稱為焦慮神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征，分為慢性焦慮即廣泛性焦慮和急性焦慮即驚恐發(fā)作兩種形式。主要表現(xiàn)為無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀，比如心悸，手抖，出汗，尿頻等，出現(xiàn)以上癥狀應(yīng)及時送往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以防病情進(jìn)展變?yōu)楦訃?yán)重。
  語音時長 1:32”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-30 3893次

• 焦慮癥會變成精神病嗎
  如果焦慮癥控制不好的話，是會變成精神病的，因為焦慮癥的患者會對未知的事情產(chǎn)生恐懼，并且平時的心情也是緊張的，時間長了以后就會導(dǎo)致精神衰弱，從而導(dǎo)致精神病。針對焦慮癥，首先應(yīng)該明確病因，以后再進(jìn)行治療可以選用藥物和心理治療，這樣的話癥狀可以得到有效的緩解，最重要的還是得突破自己的心理障礙。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-26 3103次

• 焦慮癥是精神病還是神經(jīng)病
  病情分析：焦慮癥屬于神經(jīng)癥，屬于輕度精神病，長期焦慮不安情緒為體征。會導(dǎo)致軀體不適癥狀，如心率加快，胸悶，呼吸窒息等癥狀，患者常常做各項檢查，而排除器質(zhì)性病變，導(dǎo)致精神萎靡不振，嚴(yán)重者生活難以自理。意見建議：首先針對焦慮患者，需要在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物。然后進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓患者改變陳舊心理模式，提高心理承受能力，逐漸適應(yīng)社會交際，可以完全得到康復(fù)。
  李玲 主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院

  2020-06-25 3507次

• 焦慮癥能不能健身
  焦慮癥是可以運(yùn)動的，可以選擇一項或兩項運(yùn)動堅持鍛煉，比如說跑步、健走、游泳等。如果在健身中癥狀發(fā)作的時候，可以采用以下方法進(jìn)行緩解：一，深呼吸法放松，先吸氣一個八拍，然后屏住呼吸一個五拍，再呼吸一個八拍，一拍為一秒，重復(fù)三次二，轉(zhuǎn)移注意力，用大拇指指尖，掐食指母肚側(cè)翼一分半鐘，休息一會兒，再做一次，
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-17 124次

• 焦慮癥算不算精神病
  焦慮癥是一種精神疾病，因為焦慮癥本身是屬于神經(jīng)癥，而神經(jīng)癥是精神疾病的一種類型，精神疾病有比較嚴(yán)重的類型，也有比較輕度的，相對來說，焦慮癥是精神疾病里面非常好治療的一種心理疾病。所以得了焦慮癥，不用太在乎它是否是一種精神疾病，只要盡快的接受心理調(diào)整，藥物治療就可以的，焦慮癥患者日常也要配合進(jìn)行自我調(diào)
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-08-27 3727次